Как да изградим позитивни навици у децата

Нашият мозък строи магистрали

Когато правим едно действие за пръв път е много лесно да го сбъркаме. За да усвои един навик – например, да се качва по стълби, детето има нужда да повтаря едно и също действие многократно. С течение на времето такъв тип действия стават автоматизирани. 

На принципа на навика детето се научава на много неща – да пази равновесие, да се храни, да пише, да чете. 

Как да се откажем от даден навик?

За да се откажем от вреден навик, трябва да сме наясно с приоритетите си. Важни са мотивацията – какво искам да постигна, волята – да не се поддаваш на изкушения и постоянството – повторението.

Как се изгражда позитивен навик?

Това е процес, “заучено поведение”, при което се преминава през няколко определени стъпки.

• Искам определен комфорт, определен положителен резултат
• Трябва да мога да изпълня определеното действие, да имам физическа готовност
• Прилагам определено усилие
• Повтарям действието
• Получавам определен резултат, който ми носи удовлетворение и комфорт

Важно за усвояването на навици е да се започва с малки стъпки. 

Колко време е нужно, за да се създаде навик у детето? Имат ли място наградите като стимул за създаване на нов навик? Как да подходим, когато например при баба и дядо детето не следва даден навик? Отговорите на тези въпроси дискутирахме с Радостина Стоянова-Ширяев на уебинара Как да изградим позитивни навици у децата. Лекцията е част от Месец на Детското развитие. 

Всички записи на лекциите от програмата Месец на отношенията в семейството + още над 50 уебинара, можеш да гледаш, като купиш Месечен, шестмесечен или годишен достъп.