50 полезни навика за родители

Сутрин

• Оправяйте си леглото всяка сутрин
• Взимайте лекарствата си по едно и също време всеки ден
• Винаги закусвайте
• Изпразнете миялната машина
• Оставете къщата така, както искате да я намерите
• Ставайте по едно и също време всеки ден

Вечер

• Мийте чиниите/пускайте миялната след хранене
• 10 минутно подреждане
• Пригответе масата, така че да е готова за закуска
• Пригответе дрехите си за предстоящия ден
• Проверете графика си за утре
• Лягайте си по едно и също време всеки ден
• Зареждайте телефона си през нощта
• Направете си равносметка за деня

Организиране на времето

• Поддържайте календара си актуален
• Запазете следващия си час преди да си тръгнете от настоящ час при лекар/зъболекар/фризьор
• Проверете предварително за предстоящи рождени дни/събития през седмицата
• Планирайте допълнителено време за пътуване преди срещи
• Никога не оставяйте нещата за последната минута

Документи

• Преглеждай входящите документи само веднъж
• Рециклирайте ненужните документи възможно най-често
• Подредете документите по категории и нека да стоят само на едно място

Парите ви

• Винаги носете кеш
• Винаги носете дребни за такси/паркинг/билет
• Винаги се питайте какво купувате – може ли да го вземете по-евтино от другаде и наистина ли се нуждаете от него

Домът ви

• Преглеждайте стаята, когато излизате, за неща, които има да свършите
• Перете често, за да не се натрупва много
• Слагайте нещата по местата им, когато приключите с тях
• Гответе двойно и замразявайте ястия
• Мийте и подреждайте докато готвите
• Пишете нещата, които са свършили в списък за пазаруване, за да знаете точно от какво се нуждаете
• Напревете списък с домашни задължения на всички хора от семейството, включително и децата
• Научете децата всяка вечер да прибират играчките си на местата им

Здраве и фитнес

• Хранете се умерено и пълноценно
• Уверете се че всеки ден ядете плодове и зеленчуци
• Пробвайте нова рецепта всяка седмица
• Движете се или се упражнявайте ежедневно

Навици за живота

• Следвайте графика, който сте си планирали
• Слагайте ключовете си и чантата си на едно и също място всеки ден
• Добавяйте неща, които трябва да направите в графика си, веднага щом се сетите
• Винаги носете тефтерче и химикалка
• Отделяйте време за себе си всяка седмица
• Осигурявайте си време за релакс всеки ден
• Отделяйте време за романтична среща с партньора си всеки месец
• Осигурявайте време за вас и всяко от децата ви насаме редовно
• Следвайте 1-1 правилото, когато купувате неща (1 нещо внасяте в къщи, едно нещо изнасяте/подарявате/изхвърляте)
• Отговаряйте на телефона САМО ако имате време и не докато имате специално време с децата/партньора
• Научете се да казвате НЕ