Защо баба не е имала диастаза?

Всяка четвърта жена днес има диастаза – съединителната тъкан между коремни мускули след раждането.

Диазстазата е обратим процес, но изисква търпение, целанасочени усилия, време и търпение, добри хранителни навици и двигателни упражнения. Диастазата е заболяване на съвременната жена. В тази лекция ще си говорим за това, което младите майки преди 50-80 години, нашите баби, са правили различно, за да нямат този проблем.

Баба се е движила повече

Поради липсата на удобства, които имаме днес, на баба й се е налагало да прави редица малки и постоянни движения в ежедневието си. От прането на ръка, през гладенето с тежка ютия, до ходенето на тоалетна навън и носенето на бебето.

Баба не се е хранила безразборно

Поради липсата на постоянен достъп на храна, храненето в миналото за много от бабите ни е възприемано като ритуал, който се случва в определени моменти във времето, заедно със семейството около трапезата.

Имате ли нежелано коремче месеци след раждането?

Баба не е ходила на токчета

Бабите ни са имали по-правилна стойка от нас, защото не са били постоянно на стол или на токчета, което неминуеми води до изкривявания.

Ваня Висарионова и Маги Пашова разработват групова програма. Комбинация от упражнения и кулинарни предизвикателства в продължение на 12 седмици и ходене пеш, за да възстановяване и използване на добрите практики на бабите ни в съвремието ни. Разберете повече в лекцията:

Ваня Висарионова е треньор и специалист по Ресторативно Движение. Магистър на спортните науки към Висше Немско Спортно Училище в град Кьолн. Собстветник и създател на клуба на активните майки и щастливите бебета FitBabyHotMama.

Маги Пашова е възпитаник на канадския Институт по природосъобразно хранене (CSNN) със специалност нутриционистика, автор на книгите „По-здрави бебета“ и „В кухнята на модерната жена“, посланик за България на движението Food Revolution, съосновател на фондация „За храната“ и активен блогър. Двете заедно създават програмата „Не на диастазата“.