Петте най-важни неща, които трябва да знаем преди да родим

Отглеждането на дете, особено когато е първо, е стрес и предизвикателство за младото семейство. Родителите искат да се подготвят възможно най-добре преди да се роди тяхното съкровище, но как да отсеят най-важното в морето от информация! На какво да наблегнат през първите дни и седмици с бебето така, че да няма излишен стрес и притеснения. В тази статия ще ви споделя петте най-важни неща, които трябва да знаете, преди да посрещнете вашето дете.

1.Първият контакт

Да, звучи като заглавие да филм на ужасите, а е нещо толкова естествено и прекрасно! Това е моментът, в който бебето ви се е родило и диша само. Акушерката ще го постави върху корема ви на голо, главичката ще е между гърдите ви и ще е завито само с мека пелена. Насърчете бебето да се доближи до гърдите ви (най-добре е да го изчакате да засуче само).

Ако плаче, говорете му. То току ще е преживяло голям стрес – от водната среда, в която е получавало всичко необходимо, без да полага усилия, сега всичко му е ново: светлини, студ, ръце, които го пипат, усещане за глад, безпомощност. Най-милото за него сте вие! То познава гласа ви, миризмата, туптенето на сърцето ви. Постарайте се да прекарате колкото се може повече време с детето си! Прегръщайте го, говорете му, давайте му често да суче. В момента, в който то ви усети, ще комбинира ритмичния звук на дишането си с вашия, ще изравни телесната си температура с вашата, а започне ли да суче, ще се успокои напълно! Ще се почувства у дома!

2. Кърмене на поискване

Повечето бъдещи майки се притесняват от кърменето. Не знаят дали ще имат кърма, дали ще се справят с това предизвикателство. Истината е, че това е абсолютно естествен процес, който се случва лесно, ако вие се доверите на инстинктите си. Това на практика е трудно в болницата – заради стреса, специалистите около вас, несигурността във възможностите ви. 

Вие трябва да сте сигурни в едно – мляко в гърдите ви има още по-време на бременността! В първите дни то се нарича коластра и е жълтеникаво, с високо съдържание на мазнини. Първото хранене не е задължително да е пълноценно. То е по-скоро опознавателно, за запознанство и адаптация. Бебето може да засуква и пуска зърното, звучно да примлясква.

През първите 48 часа новородените бебета имат най-силен сукателен рефлекс. Когато те са гладни, при допира на кожа, завъртат главата си в посоката, в която се намира и се опитват да засучат. Предлагайте гърда на всяко разплакване на бебето. Доверете се на инстинктите си. При поставянето внимателно завъртете бебчето плътно с коремче към вас и ухото, рамото и бедрото да са на едно ниво. Не бързайте да поставите гърдата си в устата на бебето. Първо докоснете с вашето зърно неговата горна устна и изчакайте то да отвори широко уста. Запомнете, че бебето суче от ареолите, а не от зърната ви.

3. Вече сте трима

Независимо колко дълго сте планирали бебето и сте се подготвяли, повечето родители винаги се изненадват колко изискващо и търсещо внимание е новороденото. Това променя отношенията между партньорите. Бащите се чувстват изолирани, недооценени и често недостатъчно подготвени за ситуацията. Важно е да подкрепите бащите и да зачетете техните чувства, защото те са нормални, както и съсредоточаването на вниманието на майката изцяло върху бебето.

В тези моменти е желателно младото семейство да работи в екип: да организират денят си така, че да си помагат взаимно; да се редуват в гледането на бебето; да са взаимозаменяеми. Нека обърнем внимание, че единственото нещо, което не могат да правят татковците, е да кърмят. Но те могат през това време да приготвят храна, да занесат вода на майката, да погушкат бебето и да го изведат на разходка.

Майките от своя страна трябва да въведат своят партньор в това предизвикателство. Да  му гласуват доверие, да го насърчават да общува с бебето. Така той ще изгради силна връзка с детето и ще се чувства много по-спокоен и уверен  в родителството. Първите седмици след раждането майките имат нужда от възстановяване и емоционална подкрепа. Именно бащите са най-подходящите хора за това! Те са наясно с цялата ситуация и реагират адекватно и обмислено.

4. Колики

Думата, от която се ужасява всеки бъдещ родител! В  главата му изникват разкривени бебешки физиономии, истеричен плач, гърчещо се от болки дете и невъзможност да му помогнете. Коликите са много обсъждана тема от десетилетия и според различните специалисти те могат да са причинени от: газове, констипация, свръхчувствителни черва; чувствителност към храна и стомашен рефлукс; майчините тревоги; липсата на зрялост на мозъка на бебето; чувствителност на самото бебето.

Истината е, че вероятно всяко от тези неща оказва влияние върху поведението му! Самият факт, че има племена и народи, които не са чували за колики, е още по-интересен. По какво се различават техните бебета от нашите? По нищо! Разликата е в отглеждането на децата. Бебетата се раждат незрели, както видяхте и по-нагоре те не могат да си контролират дишането, телесната температура, движенията. В първите три месеца новородените бебета са абсолютно неподготвени за живота извън утробата. Това, което можем да направим е да създадем такива условия, че детето да се чувства добре и адаптацията му да е по-плавна.

Използвайте тези 5 правила и вашето бебе ще е усмихнато и спокойно: 

• Повиване  – повийте цялото тяло на бебето, като стегнати са единствено ръцете. Използвайте лека пелена от естествена материя.
• Поставяне странично или по корем. Това се прави само докато държите детето. По време на сън детето трябва да спи само по гръб.
• Шш-ш или бял шум  – това е звукът, който вашето бебе е е чувало в утробата ви, за него той е познат, любим, действа му успокояващо.
• Люшкане – да се движим в ритъм. Бебетата обичат движението, те са свикнали с него и инстинктивно си го търсят.
• Сучене – любим, ефективен метод за успокоение. Когато прилагате тези правила едновременно, ще видите мигновената промяна в настроението да детето. 

Всички тези правила може да спазите и като носите бебето в слинг.

5. Сънят на бебето

Недоспиването е първото нещо, което повишава стреса и напрежението в семейството. Повечето родители осъзнават, че това е проблем, но не са сигурни как да постъпят.Кога да приспиват бебето, нормално ли е да не спи през нощта, ще се промени ли това във времето? През първите дни след раждането бебчето е много поспаливо, обикновено това са дните в болницата. След прибиране у дома, то сякаш не е същото – трудно заспива, спи малко и само на ръце. Как можем да се справим с това? Както вече споменах бебетата се раждат незрели, те имат нужда от 24 –часова грижа, все още нямат изграден биологичен часовник (не различават ден и нощ), не могат да се успокояват сами.

Всяко отделяне  от родители ги стресира. На помощ се притичва съвместният сън – бебето да спи в спалнята на родителите си или близо до тях. Когато бебетата спят с родителите си, са много по-спокойни; плачат по-малко; спят по-продължително.

Ползи за майките – кърменето е много по-лесно, бебетата сучат добре в просъница. Майката е много по-спокойна, когато е близо до бебето и реагира веднага. 

През деня е хубаво да се съобразявате с 3 неща: 

• време за будуване – за новородени това са 40-60 минути 
• да следите сигналите на бебето и да не позволявате да се преуморява
• да приспите бебето отново, ако дрямката му е твърде кратка

Старайте се да приспивате бебето с един и същ ритуал  – например кърмене, люлеене, песен, галене по гръбчето.

Статията е част от Наръчник за бременност, раждане и първи грижи.