Как се изгражда доверие между дете и родител

Ако ги слушаме, докато са малки, те ще ни споделят, когато пораснат. ❤

Изследванията показват, че устойчивата привързаност е най-добрата възможна основа за здравословно развитие. Силната връзка между родител и дете е от съществено значение за правилното развитие и води до:

• По-добро емоционално здраве.
• По-качествени взаимоотношения в детството и в зряла възраст.
• По-малко тревожност.
• Повишена емпатия.
• Повече креативност.
• По-успешно справяне с възходите и паденията в живота.

Без доверие не можем да бъдем истински свързани.

Преди да се създаде или запази стабилна привързаност, детето трябва да ви има доверие. Едва след като се почувства сигурно, че нуждите му ще бъдат задоволени от полагащия грижи, мозъкът му е готов да учи. Тогава e свободнo да изследва света. Без доверие и сигурна привързаност обаче ученето е възпрепятствано, защото фокусът е насочен към задоволяване на основните потребности.

Важно е да се отбележи, че можете да насърчите доверието и връзката с дете на всяка възраст. Макар, че е най-добре да се започне в ранна детска възраст, никога не е късно да се постави началото. Също така е важно да се отбележи, че понякога се допускат грешки и доверието се накърнява или нарушава, но възстановяването му е възможно.

Смисълът е, че независимо от това къде се намирате, има надежда за изграждане на доверие. Нека разгледаме как да изграждате доверие с детето си през всеки етап от развитието му.

Как да изградите доверие с бебето си

Бебетата се учат на доверие от самото начало. Вие оформяте представата им за света и чрез постоянното задоволяване на основните нужди от храна, любов и привързаност, го учите да се доверява. Опознайте сигналите на бебето и реагирайте на тях своевременно. Хранете го при първите сигнали за глад и докато го храните, говорете тихо и поддържайте контакт с очите. Усмихвайте се, говорете и общувайте често с бебето си. Давайте на бебето си много прегръдки, целувки, гушкане и контакт „кожа до кожа“.

Важно е да се стараете да реагирате незабавно на плача на бебето. Това не означава, че доверието ще бъде нарушено, ако не изскочите още насапунисани от душа при първия намек за хленчене. Това просто означава, че с течение на детството бебето се научава да разчита на вас да го нахраните, когато е гладно, да го преоблечете, когато е мокро, и да го утешите, когато плаче.

Как да изградите доверие с вашето малко дете в предучилищна възраст

Ранната детска възраст е периодът, в който децата развиват чувство за самосъзнание. В допълнение към постоянното задоволяване на потребностите на детето, можете да изградите доверие, като му позволите да изследва безопасно заобикалящата го среда. Вашето малко дете вече започва да разбира, че е независимо и отделно от другите, и ще има нужда да бъдете неговия „базов лагер“, докато изследва.

Малко дете със стабилно чувство на привързаност ще може да изследва самостоятелно, но ще гледа към вас, за да се увери, че е в безопасност и че сте наблизо. То ще трябва да тича при вас, когато се чувства тревожно или развълнувано.

Доверието се изгражда и чрез спазване на обещанията и честност към детето. Ако кажете, че утре ще им прочетете две приказки или ще ги заведете на сладолед, удържайте на думата си – защото искате и те да удържат на своята. Това е основата на този важен компонент на доверието – да можем да вярваме и да разчитаме на това, което казват нашите близки.

Доверието се изгражда и чрез присъствие и активно слушане. В епохата на възпитание с постоянно бръмчащи телефони и други устройства и разсейващи фактори, трябва да отделяме подходящо внимание на децата си. Отделете време, за да обърнете пълно внимание на вашето малко дете, когато то говори за важни за него неща. Дори ако става въпрос за динозаври или пухкавата опашка на котката.

Не забравяйте, че ако ги слушаме, когато са малки, те ще продължат да споделят, когато пораснат.

Как да изградите доверие със своето дете в училищна възраст

Периодът на детството в училище е етап на огромно израстване и промяна. Това е времето, когато връстниците започват да оказват по-значително влияние, а детето ви набира самостоятелност и разбира по-добре мястото си в света.

Поради допълнителното влияние на връстниците е важно да поддържате искрена емоционална връзка с детето си, така че вие все още да имате основно влияние. Осъществявайте връзка, като разказвате на детето си истории от вашето детство. Това не само ще им помогне да ви опознаят по-добре, но и ще покаже разбиране на нещата, с които се сблъскват – защото някога и вие сте се сблъсквали с тях.

Понякога децата в по-напредналия етап от детството могат да изглеждат отдръпнати или изолирани в своите малки светове и затова ще трябва да положите допълнителни усилия, за да поддържате връзка. Като проявявате интерес към нещата, които ги интересуват – „навлизайки в техния свят“, като играете заедно на видеоигри или гледате с тях любимия им YouTuber – ще изградите тези чувства на доверие и сигурност.

Да оставите на вашия почти тийнейджър пространство, за да развие своята идентичност, и да не му се натрапвате твърде много, е чудесен начин да покажете доверие и уважение, докато расте. А за по-младата възрастова група на този етап съвместните игри все още са важни за изграждането на връзки.

Тъй като взаимоотношенията с връстниците са важни, а децата на тази възраст са загрижени за това как ги възприемат и приемат в обществото, най-добре е да не поправяте детето си пред неговите връстници и да не го смущавате умишлено като „на шега“. Изграждането на доверие включва също така запазване на конфиденциалност и да бъдете човек, с когото детето ви може спокойно да говори. Децата се нуждаят от човек, на когото могат да се доверят, и вие искате този човек да сте вие!

Как да изградите доверие със своя тийнейджър

Те може да са по-високи от вас и да изглеждат пораснали, но развитието на мозъка им все още е в ход. Това ще продължи до средата на двадесетте им години! Този период изисква деликатен баланс между задържане и отпускане, а комуникацията на този етап е от решаващо значение.

Поддържайте открита комуникация и не бързайте да критикувате, да давате оценки или да правите прибързани заключения.

Проявете доверие към вашия тийнейджър. Ако им дадете да разберат, че вярвате в техния избор и способности, това ще повиши самочувствието им и ще изгради доверие между вас. Това е етап, в който показвайки, че се доверявате на детето си, му помага то да има по-голямо доверие във вас.

И накрая, уважавайте чувствата и мненията им и се старайте да не подценявате притесненията им. Много неща изглеждат огромни в съзнанието на тийнейджъра и макар че може да изглеждат малки във вашето съзнание на възрастен, което е изпълнено със сериозни притеснения, доверието се изгражда в моментите, когато вашият тийнейджър може безопасно да сподели с вас и да прояви уязвимост.

Ако основите на доверието са положени в ранните години, ще бъде много по-лесно да ги надграждате с течение на времето. Ако трябва да започнете по-късно, просто започнете от мястото, където се намирате. Запасете се с благосклонност, както към себе си, така и към детето. Когато се случват сътресения, възстановявайте ги възможно най-скоро, а ако доверието е нарушено, стремете се да го поправите. Родителят е този, който носи отговорността за оздравяването на връзката. По-зрелият ум трябва пръв да протегне ръка и да поведе по пътя.

Източник: Mother.ly

Благодарим за доброволния превод на Даниела Димитрова!