7-те най-големи грешки, които унищожават психическата устойчивост на децата

Живеем в изключително стресираща среда, затова е изключително важно да укрепваме емоционална и психическа устойчивост на нашите деца. Психически устойчивите деца са по-добре подготвени да се справят сами с бъдещите проблеми.

Не е лесно да бъдем родители, но избягването на тези често срещани грешки може да ни помогне.

1. Омаловажаване на чувствата

Децата трябва да знаят, че е здравословно да изразяват и говорят за чувствата си. Когато родителите кажата нещо от сорта на децата си: “Не тъгувай толкова за това“ или “Голяма работа!“, те им изпращат съобщение, че чувствата нямат значение и е по-добре да се подтискат.

Ако детето ви показва признаци на страх по време на силна буря, помислете и кажете: “Знам, че сега си изплашен.” После го попитайте какво ще му помогне да се почувства по-добре. Това го учи как да се справя и управлява емоциите си самостоятелно. Целта ни е да му помогнем да потърси възможно решение, докато открие такова, което ще проработи.

Емоциите: Наръчник за родители

2. Предпазване от провал

Като родители на нас ни е трудно да наблюдаваме борбата на децата си с предизвикателства, които са лесни за нас и за които знаем, че можем да разрешим бързо. Но, погледнете ситуацията и от друга страна: ако детето ви се справя зле в училище, вие осъзнавате, че ако му кажете отговорите на домашната работа това ще има обратен ефект, тъй като няма да присъствате в класна стая и да правите теста вместо него.

Провалът е една голяма част от успеха. Ако на децата никога не се дава шанс да научат уроците, които идват с провала, те никога няма да развият постоянството, от което се нуждаят, за да се изправят отново след неуспех.

5 начина да научите детето да се справя с проблемите

3. Прекалено угаждане

Децата харесват различни неща, които родителите обичат да им предоставят. Но, проучванията показват, че когато давате на децата си всичко, което пожелят, те пропускат да развият умения, свързани с психическите способности, каквато е самодисциплината.

Вие искате децата ви да пораснат със съзнанието, че могат да постигнат всичко, което поискат, само ако работят за него. Родителите могат да научат децата си на самоконтрол като поставят ясни правила за нещата, като например – написване на домашното преди компютърните игри или извършване на домакинска работа за увеличване на джобните. По този начин децата сами ще си купуват нещата, които желаят, като осъзнават, че са ги заслужили.

Как да подпомогнем детето да развие самодисциплина и вътрешна мотивация

4. Изискване на перфектни резултати

Естесвено е да желаете детето ви да се стреми към големи цели и да бъде най-добро във всичко. Но не така се случват нещата. Като поставяте летвата твърде високо, можете да създадете проблеми със самочувствието и самооценката на детето на по-късен етап в живота му.

Изграждайте психическата устойчивост на децата си, като имате реалистични очаквания. Дори те да не могат да отговорят на тях, неуспехите, пред които са изправени, все пак ще ги научат на ценни житейски уроци и на това как да успеят следващия път.

5. Създаване на комфортна зона

Съществуват много неща, които ще накарат детето ви да се чувства неудобно, особено когато се отнася до усвояването на нови умения – опитването на нови храни; запознанството с нови приятели; тренирането на нов спорт или преместването в нов дом и в ново училище.

Но, както и провалите, моментите на неудобство могат да укрепят психическата устойчивост. Окуражавайте децата си да изпробват нови неща! Помогнете им да започнат, защото началото винаги е най-трудно. Но веднага след като направят първата крачка, те може да осъзнаят, че не е толкова трудно, колкото са си мислели и дори, че са добри в това!

7 начина да окуражите децата си да опитват нови неща

6. Без граници „родител-дете“

Искате децата да вземат самостоятелни решения, но, те също така, трябва да знаят, че вие сте шефа. Например ако вие поставите вечерен час на вашия 12-годишен тинейджър, се погрижете да следите, че той го спазва всяка вечер или възможно най-често.

Децата с устойчива психика имат родители, които разбират значението на ограниченията и постоянството. Отстъпките и честото предоговаряне на правилата може да доведе до борба за власт между вас и децата ви.

Как с любов и уважение да наложим на детето граници?

7. Без лично време и грижа за родителите

Колкото по-възрастни ставаме, толкова по-трудно ни е да поддържаме здравословни навици –  да се храним здравословно, да спортуваме ежедневно, да си почиваме. Затова е важно да изградим навици за лична грижа у децата. Също така е изключително важно да практикуваме здравословни умения пред децата си. Например ако сте стресирани от работа, кажете на детето: “Имах много труден ден в офиса, затова сега ще си почина с чаша чай и книга”.

Как красиво да казваме не и ясно да заявим границите си

Източник: cnbc.com

Благодарим за доброволния превод на Милена Радулова!