Как да се справим с болестите по време на бременността?

Бременността е вълнуващо и трансформиращо пътешествие, изпълнено с радост, очакване и предизвикателства. Тялото и емоциите на жената преминават през значителни промени, които могат да повлияят не само на нейното благосъстояние, но и на здравето на бебето. В този деликатен период е изключително важно да се подхожда с внимание към лечението на заболявания и да се избира безопасна терапия.

Днес разговаряме с доц. д-р Дорина Асенова, д.м., Началник на АГ клиниката към УМБАЛ „Лозенец“, която споделя полезни съвети за бъдещите родители.

Доц. Асенова, защо имунната система на бременната жена е по-уязвима?

По време на бременността тялото на жената претърпява множество хормонални и физиологични промени. Една от тях е естественото потискане на имунната система, което предпазва плода от отхвърляне. Това обаче прави бъдещите майки по-податливи на вирусни и бактериални инфекции.

Какви са най-честите заболявания при бременните и кърмещите жени?

Най-често срещаните са настинки, грип, стомашно-чревни разстройства и инфекции на пикочните пътища. Освен това, сезонните алергии и главоболието също могат да се обострят по време на бременността.

Какви методи на лечение препоръчвате за бременни жени?

Най-важното е бъдещите майки да избягват самолечението. Изборът на безопасно лечение е ключов за здравето на майката и бебето. Един от често срещаните митове е, че бременните жени не трябва да се лекуват с лекарства. Всъщност, това не е вярно за всички лекарства. Някои лекарства, които са безопасни при обичайни обстоятелства, могат да бъдат вредни за плода. Например, парацетамолът се счита за безопасен при висока температура, но нестероидните противовъзпалителни средства като ибупрофен трябва да се избягват.

Пренебрегването на лечение може да доведе до сериозни последици, включително прехвърляне на инфекции към плода. При уринарни или респираторни инфекции е важно те да се лекуват навреме, за да не се допусне тяхното влошаване, което може да повлияе на здравето на плода. В днешно време са налични лекарства, които са специално съобразени с бременността и са безопасни за плода. Поради това е най-добре лечението да бъде провеждано в болнични условия, под наблюдение на лекар.

Бременност и емоции

Как може една бременна жена да предотврати заболяванията?

Препоръчвам балансирано хранене, богато на витамини и минерали и редовна физическа активност. Всяка жена трябва да се вслушва в тялото си и да прецени сама колко движение и физическо натоварване са подходящи за нея. Достатъчният сън и избягването на стреса също са от съществено значение. Добрата хигиена на ръцете и ограничаването на контактите с болни хора също са ключови.

• Повече почивка – дайте време на организма да се възстанови
• Хидратация – пийте много вода, билкови чайове (безопасни за бременни) и бульони
• Безопасни лекарства – парацетамол при висока температура, но избягвайте ибупрофен и аспирин
• Натурални методи – гаргара със солена вода, инхалации с лайка или евкалипт
• Хранене с витамини – консумирайте плодове и зеленчуци, богати на витамин С и цинк
• Избягване на контакт със заразени – минимизирайте риска от допълнително заразяване

 Как да се справим с кашлица и болки в гърлото по време на бременността?

Като за начало препоръчвам домашни средства за лечение и почивка, но ако до няколко дни не усетите подобрение, е добре да се консултирате с лекар.

• Топли напитки – чай от лайка, джинджифил или липа с мед
• Гаргара със солена вода – помага за облекчаване на възпалението
• Овлажняване на въздуха – използвайте овлажнител или вдишвайте пара
• Безопасни таблетки за гърло – консултирайте се с лекар преди употреба
• Избягване на дразнители – не консумирайте студени напитки и избягвайте прашни или задимени помещения
• Почивка и хидратация – пийте много вода и си осигурете достатъчно сън
• Консултация с лекар – ако кашлицата е упорита или се появи температура

Как да се справим с проблеми със стомаха по време на бременност?

При гадене и повръщане:

• Малки и чести хранения
• Избягвайте мазни, пикантни и тежки храни
• Джинджифилов чай или бисквити могат да помогнат
• Сутрин ставайте бавно, за да намалите гаденето

При киселини:

• Яжте бавно и избягвайте преяждането
• Спете с повдигната горна част на тялото
• Избягвайте кисели и пикантни храни
• Пийте малки количества мляко или ядкови млека

При запек:

• Увеличете приема на фибри (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни)
• Пийте достатъчно вода/газирана вода
• Разходките помагат на чревната перисталтика

При диария:

• Пийте повече течности, за да избегнете дехидратация
• Яжте леки храни като ориз, банани и препечен хляб
• Избягвайте млечни продукти, ако дразнят стомаха

Ако симптомите продължават или се влошават, консултирайте се с лекар.

10 неща, които ми се искаше да знаех, преди да стана родител

Какви са вашите основни съвети към бъдещите родители?

Най-важното е да не се паникьосват и да се доверяват на лекарите си. Предварителната подготовка, здравословният начин на живот и навременната медицинска консултация могат значително да намалят риска от усложнения. Грижата за здравето на майката е грижа и за здравето на бебето!