Коучинг за родители за стабилна връзка с детето

Стремиш се да се сдобиеш с инструменти, които да ти помогнат да общуваш спокойно с твоето дете, да го подкрепяш и да му помагаш да развива своите таланти, да формулира целите си и да ги преследва. Четеш книги за възпитанието, следиш блогове и гледаш видеа на световноизвестни детски психотерапевти. Понякога успяваш да приложиш наученото, понякога не съвсем. Разбирам те! Аз съм минала по същия път.

Когато усетих, че губя връзката с дъщеря си, в началото на пубертета ѝ, започнах да опитвам какво ли не, докато стигнах до коучинг подхода. Той се оказа работещ за мен и за изграждане на нашата стабилна връзка. Днес дъщеря ми е самостоятелен, възрастен човек и двете общуваме с лекота и радост. Завърших Ериксън коучинг интернешънъл и вече повече от 10 години помагам на родители и деца да намерят пътя един към друг.

За да ти обясня защо и как работи коучингът за родители, ще започна от самото начало.

Какво е коучинг

Коучингът е процес, в който с помощта на коуч, определяш важните за теб неща в конкретни сфери и успяваш да ги постигнеш. Не получаваш съвети, напътствия и тактики. Получаваш неемоционален спаринг партньор, който ти задава въпроси, докато не си изясниш какво и как искаш да постигнеш във връзката си с детето например. След това, пак без да се намесва пряко, а само като те подкрепя ти да си съставиш план и да го реализираш, коучът ти помага да постигнеш това, което искаш.

Защо е хубаво, че не получаваш готови съвети?

Защото малка част от съветите и препоръките са подходящи за всички и съответно, още по-малка част от тях се прилагат и работят ефективно за всички. Именно това е ценното на коучинга. С този подход ти откриваш сама как да направиш каквото искаш. Как например да намалиш времето, което детето ти прекарва, залепено за електронно устройство, без това да доведе до поредица от детски бунтове.

Какво прави коучът

Партнира ти в процеса на разкриване на твоя потенциал. Той слуша отвъд думите, отвъд емоциите, отвъд конкретната ситуация, без да проектира собственото си мнение и опит върху теб. Поставя фокуса не върху проблема, а върху човека, който си днес и върху личността, която е вътре в теб и иска да се прояви и да излезе на бял свят. Помага ти да погледнеш проблемите си от различна гледна точка и така да им намериш решение.

Коучът може да те подкрепи да решиш конкретен проблем, когато ти е трудно да се справиш сама. Например ако ти предстои развод и искаш да минеш през него възможно най-леко, осъзнато и без да травмираш децата си.

Как се случва коучинг процесът

Първо, важно е да знаеш, че коучингът е процес и изисква време. В поредица от разговори коучът създава спокойно и сигурно за теб пространство, в което можеш да изложиш проблемите си, да ги разгледаш от друг ъгъл, да потърсиш решение, да го намериш и да го реализираш.

Тези разговори се водят от коуча, който не те съди, не реагира емоционално, не ти предоставя отговори и инструкции. Той просто е там, за да се опреш на него, да си починеш и спокойно да вземеш решение как да продължиш.

Това е особено ценно, ако си майка, разкъсвана от чувство за вина, непрекъснато напрегната от мисълта, че не се справя. Именно тези чувства и мисли ти пречат. По време на коучинг процеса ти осъзнаваш, че всичко е в твоята глава, че от теб зависи дали просто ще реагираш на поредица от проблеми или ще създаваш своя реалност. В края на коучинг процеса си натрупала увереност, самочувствие, спокойствие, защото си видяла, че се справяш сама. Това ти помага да се справяш още по-добре занапред.

Защо коучинг подходът е толкова ефективен при възпитанието на деца

Защото, благодарение на този подход, ти им задаваш въпроси, караш ги да мислят, да намират решения. Създаваш им благодатна среда за това – осигуряваш им спокойствие и подкрепа без да реагираш твърде емоционално, осъдително. Детето вижда, че може да ти има доверие и че ще получи твоята безрезервна обич и подкрепа.

Възпитани сме да се фокусираме върху оценките, върху критиката, върху нещата, които не правим добре. Прилагането на коучинг подход подкрепя децата да се развиват, като използват силните си страни, като събужда мотивацията и ентусиазма им.

Как да приложа коучинг подход при възпитанието на моето дете

Научи се да се фокусираш върху добрите качества и силните страни на твоето дете, да му се доверяваш, да го слушаш. Да му задаваш въпроси, които го карат да мисли и да взима решения. Да не го съдиш и предпазваш, да му оставяш място за грешки и да му помагаш да ги анализира.

Всичко това е възможно, ако прилагаш подобен подход и към себе си. Изгледай цялото видео „Какво е коучинг“ и помисли дали си готова да приложиш коучинг подход за родители. Поръчай онлайн курса „Как да живея градивно с тийнейджър“. С помощта на 8 видеа и приложените към тях упражнения, посветени на 8 отделни теми, ще овладееш основни инструменти от коучинг подхода, които ще ти помогнат да общуваш градивно с твоето дете.