Ефекти от изолацията върху децата

Информацията, която ще получите от тази лекция, не може да замести консултацията със специалист психолог/психиатър.

Какво се случи в периода от март до края на май 2020 година?

Да се страхуваме, да сме уплашени и да се паникьосаме беше най-нормалната реакция. В същото време, мозъкът може да се справи с всяка такава ситуация. Ние имаме контрол върху страха, паниката и стреса.

Самоуверените родители могат да активират личния си ресурс. Могат да извадят от себе си психичен ресурс и сила, за да предотвратят емоционалната дисрегулация при децата. 

При децата

Малките деца се връщат назад в развитието си или процесът се забавя.

Какво можете да направите?

• Ако детето започне да заеква?
• Ако детето ви е по-буйно/агресивно?
• Ако детето ви не може да заспи?
• Ако детето ви откаже да се храни?
• Ако детето ви казва “не” на всичко?

Ако детето заеква, в никакъв случай не го поправяйте. Занимавайте се с йога, плуване, пеене, смях и игри. Прегръщайте детето!

По-буйните момчета трябва да могат да изкарват тревогата през ръцете си – начукване на пържолки с чукче, месене на питка и други занимания. По-буйните момичета могат да скачат – на трамплин, на диван, да играят народни танци.

Ако детето не може да заспи, буйните игри трябва да спрат два часа преди часа за лягане. Затоплете детето и охладете помещението.

Ако детето отказва да се храни и няма физиологична причина за това, причината е емоционална. Не се фиксирайте на този проблем. Включете детето в приготвянето на храна. 

Ако детето се “връща назад” в развитието си, то има нужда да намалите тревожността. То се връща към момента, в който се е чувствало най-добре. Проследете този момент и потребностите на детето – докосване, пеене и т.н. 

Ако детето казва “не” на всичко, това е равностойно на тъгата при възрастните. Спрете да давате предложения и го оставете да се справи с емоциите си, така както умее.

Всяко дете има свой специфичен начин да се справи със стреса и тревожността. Ако през март, април и май сте минали през това, вече знаете как реагира и как се справя. Ако сте стигнали до момент, в който се чувствате абсолютно безидейни – си дайте почивка.

Идеи за справяне в настоящата ситуация

Подготвена среда за всичко. Подготовката означава спокойствие.

Майката е сърцето на дома

Емоционалното състояние на майката влияе на цялото семейство. Погрижете се за себе си:

• Вана/Душ
• Масаж с етерично масло
• йога/спорт
• Музика и танци
• книга/изкуство
• Смях, радост и прегръдки
• Разходка  в гората

Нека в живота ви това е повече:

А това – по-малко:

Гледай цялата лекция:

Ива Александрова е логопед и специалист по ранно детско развитие. Специализира комуникативни нарушения на развитието (0г.-3г.) и има интерес към игровата терапия в ранна възраст. Повече от десет години е редактор на сайта Логопедия.БГ и организатор на единствената национална кампания за безплатни логопедични прегледи „Логопед с добро сърце“. Автор е на книгата „Умно бебе“, лектор и автор в редица издания свързани с децата и техните семейства.

Уебинарът е реализиран с подкрепата на Фондация Лъчезар Цоцорков.

Организацията финансира проекта Социално-емоционално образование за родители. Изявленията и мненията, изразени тук, принадлежат единствено на Академия за родители и не отразяват непременно вижданията на семейна фондация „Лъчезар Цоцорков“ или нейните партньори.