Каква грижа за кожата да изберем в зависимост от индивидуалните ни особености?

Ползите и вредите от слънцето

Слънцето е най-голямата и най-близка звезда до Земята, благодарение на която има живот на Земята. Умереното излагане на слънце е полезно за нашето и за грижата за кожата. Слънчевата светлина е полезна и за произвеждане на хормона серотонин. 

Слънчевата светлина се състои от няколко фракции:

• Видима светлина – тя е около 50% от спектъра и е единствената, която може да бъде видяна от човешкото око
• Ултравиолетова светлина – съставлява около 5% от спектъра. Невидима е за окото. Съществува в три форми: ултравиолетова А (UVA), ултравиолетова В (UVB) и ултравиолетова С (UVC). 
• Инфрачервени лъчи – 45% от спектъра. 

Ултравиолетови лъчи и грижа за кожата

UVC лъчите са т.нар. канцерогенни лъчи. UVB и UVA лъчите достигат до повърхността на нашата кожа. В следствие на UVB лъчите се получава зачервяване. В същото време те отговарят за синтез на витамин D и меланин.

UVA лъчите достигат и до дермата и имат по-вредно въздействие върху кожата. Те биха могли да предизвикат производство на свободни радикали. Това уврежда ДНК на клетките. За това дерматолозите съветват регулярно да се преглеждат бенките по тялото.

Трябва да бъдем внимателни, когато излагаме себе си и децата си на ултравиолетови лъчи, защото дозата е комулативна и с времето са възможни проблеми. 

Защо някои хора изгарят, а други имат тен? Какви са различните фототипове и каква грижа за кожата се препоръчва за всеки от тях?

Фототиповете са шест:

• Хора с много бяла кожа, светли очи, руса коса – изгарят, зачервяват се, но не потъмняват. За тях излагането на ултравиолетови лъчи е рисково
• Хора с бяла кожа, светла или червена коса и сравнително светли очи – могат да имат лек тен, но продължителното излагане на слънце е противопоказно.
• Европейски тип -хора със светла кожа, тъмно руса или кестенява коса, лешникови или светлокафяви очи. При правилна фотозащита не изгарят и дори постигат приятен загар.
• Средиземноморски тип – матова кожа, тъмнокестенява, тъмно кафява или черна коса; тъмни очи – кафяви или черни. Трудно изгарят и лесно добиват шоколадов тен. 
• Тъмна кожа, тъмна коса – черна, тъмни очи – тъмнокафяви или черни. Хора с този фототип имат тен по рождение. Получават равномерен тен.
• Негроиден тип – много тъмна кожа, черна коса, тъмнокафяви очи или черни коси. Кожата много трудно може да изгори. За хората от този фототип се препоръчва фотозащита с много нисък SPF фактор.

Суха кожа при бебетата – как да я хидратираме

Кои кожни заболявани които обичат слънцето и кои които не обичат?

Атопичният дерматит е все по-често срещано заболяване. То се влияе добре от слънцето. Някои автоимунни заболявания, като псориазис, също добре се влияят от слънцето и морелечение. Някои екземи се подобряват от слънцето.

При някои автоумунни заболявания, като лупус, слънчева алергия, фотодерматоза е добре слънчевите лъчи да се редуцират.

Какво са слънчевите алергии и защо се появяват?

Слънчевата алергия се случва при хора, които имат наследственост. Това е състояние, което всяка година се повтаря. Излагането на слънце трябва да се случва по малко, докато кожата да свикне. 

Акне и слънце

Ултравиолетовите лъчи водят до удебеляване на роговия слой и временно състоянието на кожата се подобрява. Но в началото на есента акнето се влошава. Не е желателно да се прекалява с излагането на ултравиолетови лъчи и задължително трябва да се използват фотозащити.

От видеото ще научите още за грижа за кожата:

• Бенки и слънце
• Как да се пазим от слънцето? Как се нанася фотозащита?
• Децата и грижа за кожата през лятото
• Дали фотозащитата за семейството е подходяща за малките деца?
• Как да избегнем появата на пигментни петна, вследствие на излагане на слънце?
• 5 бонус съвета 

Д-р Наталия Боянова е дерматолог. Има собствена практика по дерматология и естетична медицина. Извършва консултации в областта на общата и детската дерматология, алергодерматология, премахване на малки доброкачествени образувания и други. Посочена е от своите колеги за един от най-добрите дерматолози в класацията Best Doctors на Дарик радио.