8 съвета за баща на новородено: Как да станете по-уверени в грижите за детето

За много бащи грижата за новородено дете изобщо не е лесна задача. Тези осем съвета ще ви помогнат да развиете родителските си умения и да повишите самочувствието си.

1. Прекарайте колкото се може повече индивидуално време с вашето бебе

Прекарването на дълго време самостоятелно с вашето новородено е, не изненадващо, най-добрият начин да повишите увереността си като нов родител.

Това може да се окаже особено трудно за новите татковци в резултат на културните очаквания за ролите на половете и липсата на отпуск за бащинство в много държави по света.

Но ако имате възможност, това е чудесен начин да се сближите с бебето си и да развиете свои уникални успокояващи техники. За онези нови татковци, които нямат родителски отпуск от работа, използването на ваканция или отпуск по болест, след като партньорът ви се върне на работа, може да помогне изключително много на семейството.

Проучванията показват, че това време прекарано самостоятелно с детето ви, може да създаде дълбока връзка с вашето дете, която да трае дълги години.

2. Обсъдете очаквания си за родителски грижи с партньора си

Жена ми беше прекарала повече време в грижи за бебета, отколкото аз и беше значително по-умела от мен. Това първоначално я улесни да прави тактически неща, като пеене и къпане. Но и за двамата беше важно, че аз споделях грижите за детето наравно с нея. Съгласихме се, че често аз ще поемам водещата позиция, за да мога да се уча (а понякога и да се провалям). Това ми помогна да развия умения и свой собствен родителски стил.

3. Намерете други татковци и се сприятелете с тях

Играех баскетбол с група нови татковци всяка събота следобед. Въпреки, че с тях не обсъждахме родителството по време на кратките почивки между игрите, беше много полезно да имам около себе си други нови татковци, които знаеха точно през какво преминавам и аз. Потърсете възможност да се присъедините в група за бащи, които набират популярност много бързо или ако това не е за вас, то поне се постарайте да заговорите другите нови татковци, които виждате често на детската площадка.

4. Отделяйте време за лична почивка

Да си родител може да бъде физически и емоционално изтощително. Мислете за новото предизвикателство, като за маратон, а не като за спринт. Новите родители – и майките, и татковците – трябва да се опитат да заделят лично време в графика си. (Да, осъзнавам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.) Ако имате партньор, препоръчвам всяка седмица да се покривате един друг, докато партньора използва личното си време. Личното време може да бъде още по-задоволяващо, ако го прекарате в активност, която дава умствена почивка, като йогата или бягането.

5. Приоритизирайте бебешките активности, които ви носят удоволствие

В първите няколко дни от началото на бащинството ми, единственото което знаех, че трябва да правя е да храня сина ми и да го слагам да спи. Един ден, докато слушахме музика и ми просветна: Танци! От там насетне всеки ден пусках музика и танцувах със сина ми в ръце. Също така започнах да му чета по няколко пъти на ден. Вярно, танцувах в кухнята вместо в някоя дискотека и четях детски книжки вместо романи, но въпреки това аз обичах тези активности. Синът ми е вече почти на две годинки и той също обича тези активности по свой собствен начин.

Обмислете как да модифицирате любимите си активности, за да са подходящи и за бебето ви.

6. Овладейте едно-две умения

За да се грижите за бебе един цял ден, има цял куп малки умения от които ще имате нужда. Аз? На мен ли липсва люлеенето. Харесвах ситуациите, когато синът ми имаше нужда аз да съм до него и да го успокоя. В 3 през нощта, пълна тъмнина и синът ми плаче, защото не е увит добре – Аз съм на ход! Опитайте се да намерите тези едно-две умения, които да овладеете напълно. Допълнителни точки ако някое от уменията се практикува в малките часове на нощта и позволява на половинката ви да поспи допълнително!

7. Прегърнете глупоста

В списък с 10-те най-странни хора, които съм познавал през живота си, осем са бебета. Те спят във всички грешни моменти, правят смешни лица, които не съответстват на случващото се и НЕ МОГАТ ДА ПРАВЯТ НИЩО. Но тяхната странност може да бъде и забавна. Понякога обличах сина си като костенурка нинджа, докато се мотаехме. Той беше перфектният Донатело.

8. Отразявайте изминалите ситуации

Обичах да съм съвсем нов баща, но това беше най-трудното нещо, което съм правил. За всяко правилно решение, изглеждаше, че вземах по 10 грешни. За да облекча част от безсилието и да забавя лудите дни, седях и писах няколко пъти седмично. Понягока пишех мейли до стар приятел или записки до сина ми. Заделяйки тези няколко минути за отразяване на изминалите дни ми помагаше да разбера още повече смисъла да съм родител.

Опитайте се да заделяте поне веднъж седмично по 20 минути, за да запишете някой забележителен момент.

Източник. Благодарим за доброволния превод на Илия Мешенлиев!