София Димитрова: Мит е, че уменията да си родител са вродени

“За мен е важно да намирам начин да помагам на хората да се чувстват добре, да се справят с житейските трудности и да разкриват потенциала си.” София Димитрова

София Димитрова специализира в: Депресия, Тревожност, Бърнаут, Посттравматично стресово разстройство, Взаимоотношения, Емоционална интелигентност, Родителстване.

Клинични подходи: Когнитивно-поведенческа терапия, Фамилна терапия, Клиент-центрирана терапия, Екзистенциална терапия, Аналитична терапия, Психодинамична терапия, Mindfulness Therapy, Mentalization based therapy (MBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

София Димитрова е част от екипа на FUPAN.

Защо избра да си психолог?

Избрах да съм психолог, защото за мен е важно да разбирам човешкото поведение в дълбочина. Друго нещо, което ме мотивира е желанието ми да помагам на хората да се чувстват добре и да познаят себе си.

Какво те мотивира да ставаш сутрин?

Семейството и работата.

Най-големият мит за родителството според София Димитрова

Мит е, че уменията да си родител са вродени. Също, че можеш да се научиш да бъдеш добър родител веднъж и след това владееш това умение изцяло. Порастването на децата е изключително динамичен процес, който изисква постоянна адаптация и усвояване на нови умения, за което е необходимо усъвършенстване на личните качества на родителя. Подходящото родителско поведение може много да се различава в различни етапи.

А кое е най-голямото предизвикателство на днешния родител и как ти би го разрешила?

Технологиите. Бих го разрешила с ясни правила и отделено време за разговори в кои случаи дадени занимания са подходящи и в кои не.

Съвет от София Димитрова за всички родители

Да останат спокойни. Това в голяма степен ще предопредели реакцията на техните деца и как те възприемат ситуацията.

Kнига, която всеки родител трябва да прочете?

Харесвам психоаналитичната литература, насочена към терапията в детска възраст. Въпреки че материята представлява предизвикателство, обикновено води след себе си желание да се остави повече пространство за психичния свят на детето и неговото емоционално съзряване, както и вдъхновение как то да бъде подкрепено в този процес.

“Думи, за да се родиш” е една такава книга.