Препоръки за безопасен сън

Следването на препоръките за безопасен сън може да предпази вашето бебе от СВДС (Синдром на Внезапна Детска Смърт) и други опасности като задавяне и задушаване. 

Препоръките

Те са изработени от Американската Академия на Педиатрите, но почти всички аналогичниа организации по света препоръчват същите неща. 

• Вашето бебе трябва да спи по гръб
• Спането на една страна не е безопасно
• Вашето бебе трябва да спи на твърд матрак
• Чаршафите с ластик са ОК, но никакви други завивки или меки предмети/играчки не са препоръчителни
• Матракът трябва да е абсолютно хоризонтален. Много бебета се свличат и изкривяват, а не могат да се върнат в позиция, която позволява притока на кислород
• Не поставяйте нищо под матрака или чаршафа, като приспособления за позициониране или нещо подобно
• Обиколници и други подобни приспособления не се препоръчват
• Ако вашето бебе може да се обръща само по корем, влизайте и го обръщайте колкото пъти е необходимо (около 3-4 месеца). Оставяйте го да се обръща самό, само когато сте сигурни, че може да се обръща и в двете посоки
• Не оставяйте вашето бебе да спи без наблюдение в столче за кола, количка или люлка. Главите на бебетата са тежки за неукрепналите им мускули на врата. Възможно е да наклонят главата си в такава посока, че това да прекъсне притока на въздух. Така ще се озоват в положение, в което не могат да го възстановят без ваша помощ
• Не оставяйте вашето бебе да спи в столчето за кола, поставено в кошарката му
• Кошарката трябва да е на достатъчно далечно разстояние от завеси, висящи връзки като тези на щорите и всякакви други такива
• Не поставяйте въртящи въртележки в кошарката на вашето бебе
• Бебетата трябва да спят в стаята на родителите, в тяхно собствено легълце/кошарка за поне първите 6 месеца

Споделянето на едно легло е непрепоръчително

• Бебетата не трябва да спят на дивани или фотьойли
• Можете да предложите биберон на вашето бебе за дневните дремки или за първоначалното нощно заспиване. Няма нужда да го давате отново след първоначалното заспиване. Ако бебето откаже, не настоявайте. Не трябва да е закачен/прикрепен към нищо. Не трябва да се въвежда преди кърменето да е напълно установено. Препоръчително е да го използвате до 6 месеца, след което е добре да започнете да го премахвате постепенно, така че вашето бебе да е без биберон до първата си годинка, за да се избегнат проблеми със зъбите
• Обърнете внимание на опастността от прегряване и покриване на главата
• Повиването (swaddling) е безопасно, ако бебето лежи по гръб и няма опастност от прегряване. Не трябва да е прекалено стегнато около бедрата и коленете. Когато вашето дете започне да проявява първи признаци на опити да се обръща, трябва да спрете с повиването (обикновено около 10та седмица)

Допълнителни предмети в кошарата

Добрата новина е, че новородените бебета не се нуждаят от нищо! 

• 1 одеало – 12 месеца и нагоре (не голямо и тежко)
• 1 възглавница – 18 месеца и нагоре
• 1 мека играчка – 12 месеца и нагоре (не голяма)

Статията е част от Наръчник за съня на бебето и детето.

Анелия Лазарова е първият консултант по детски сън в България.  Богатият й опит с клиенти през годините й е показвал нееднократно, че родителите не винаги знаят и следват основните правила за безопасен детски сън. Често използват практики, които биха могли да доведат до фатални последствия. Според нея, всеки родител трябва да се запознае с тях и да прецени добре рисковете от това да не ги прилага.