Препоръки за безопасен сън
Анелия Лазарова е първият консултант по детски сън в България.
Богатият й опит с клиенти през годините й е показвал нееднократно, че родителите не винаги знаят и следват основните правила за безопасен детски сън. Често използват практики, които биха могли да доведат до фатални последствия. Според нея, всеки родител трябва да се запознае с тях и да прецени добре рисковете от това да не ги прилага.
Следването на препоръките за безопасен сън може да предпази вашето бебе от СВДС (Синдром на Внезапна Детска Смърт) и други опасности като задавяне и задушаване.
Препоръките
Те са изработени от Американската Академия на Педиатрите, но почти всички аналогичниа организации по света препоръчват същите неща.
- Вашето бебе трябва да спи по гръб
- Спането на една страна не е безопасно
- Вашето бебе трябва да спи на твърд матрак
- Чаршафите с ластик са ОК, но никакви други завивки или меки предмети/играчки не са препоръчителни
- Матракът трябва да е абсолютно хоризонтален. Много бебета се свличат и изкривяват, а не могат да се върнат в позиция, която позволява притока на кислород
- Не поставяйте нищо под матрака или чаршафа, като приспособления за позициониране или нещо подобно
- Обиколници и други подобни приспособления не се препоръчват
- Ако вашето бебе може да се обръща само по корем, влизайте и го обръщайте колкото пъти е необходимо (около 3-4 месеца). Оставяйте го да се обръща самό, само когато сте сигурни, че може да се обръща и в двете посоки
- Не оставяйте вашето бебе да спи без наблюдение в столче за кола, количка или люлка. Главите на бебетата са тежки за неукрепналите им мускули на врата. Възможно е да наклонят главата си в такава посока, че това да прекъсне притока на въздух. Така ще се озоват в положение, в което не могат да го възстановят без ваша помощ
- Не оставяйте вашето бебе да спи в столчето за кола, поставено в кошарката му
- Кошарката трябва да е на достатъчно далечно разстояние от завеси, висящи връзки като тези на щорите и всякакви други такива
- Не поставяйте въртящи въртележки в кошарката на вашето бебе
- Бебетата трябва да спят в стаята на родителите, в тяхно собствено легълце/кошарка за поне първите 6 месеца
- Споделянето на едно легло е непрепоръчително
- Бебетата не трябва да спят на дивани или фотьойли
- Можете да предложите биберон на вашето бебе за дневните дремки или за първоначалното нощно заспиване
- Няма нужда да го давате отново след първоначалното заспиване
- Ако бебето откаже, не настоявайте
- Не трябва да е закачен/прикрепен към нищо
- Не трябва да се въвежда преди кърменето да е напълно установено
- Препоръчително е да го използвате до 6 месеца, след което е добре да започнете да го премахвате постепенно, така че вашето бебе да е без биберон до първата си годинка, за да се избегнат проблеми със зъбите
- Обърнете внимание на опастността от прегряване и покриване на главата
- Повиването (swaddling) е безопасно, ако бебето лежи по гръб и няма опастност от прегряване. Не трябва да е прекалено стегнато около бедрата и коленете. Когато вашето дете започне да проявява първи признаци на опити да се обръща, трябва да спрете с повиването (обикновено около 10та седмица)
Допълнителни предмети в кошарата
Добрата новина е, че новородените бебета не се нуждаят от нищо!
- 1 одеало – 12 месеца и нагоре (не голямо и тежко)
- 1 възглавница – 18 месеца и нагоре
- 1 мека играчка – 12 месеца и нагоре (не голяма)
Статията е част от Наръчник за съня на бебето и детето.