Техника 100 желания
Практически насоки
Това упражнение на писане на желания улеснява процеса на поставяне на дългосрочни цели и улеснява изясняването на приоритетите във всички житейски сфери.
За да направиш тази практика пълноценно, си отдели достатъчно време – час или дори два. Намери място, на което нищо няма да те разсейва. Отпусни се или медитирай – ако умееш. Напиши подробно отговорите на тези въпроси:
- какво искам да имам?
- какво искам да знам и мога?
- с какво искам да се занимавам всеки ден?
- какво искам да опитам поне веднъж в живота?
Сумарно отговорите на тези въпроси трябва да са минимум 100 желания. Първите 30-40 ще пишеш лесно, а за следващите 60-70 ще се наложи да положиш усилия. Записвай всичко, което ти хрумне, дори и да ти се струва шантаво или незначително.
Накрая прегледай своя списък с желания и ги раздели по групи. Препоръчително е веднага след това да реализираш едно от желанията – избери най-достъпното и лесно осъществимото.
