Приложна ароматерапия за красива кожа и сияйна коса

Тамянът подмладява, индришето изглажда фините бръчици, а розата е натуралният отговор на ботокса.

Знаете ли как започна моето лично пътешествие из дебрите на ароматерапията? Разбира се, че от суетата, но и от една мярната мимоходом в списание на летище някъде по света статия за София Лорен и любимата и съставка за здрава кожа – зехтина. Към онзи момент аз вече бях натрупала достатъчно опит (и значителни сметки) с от скъпи по-скъпи марки козметика, но без ефектa, който красивите реклами обещаваха. Беше ми дотегнало много от това нескочаемо вълнение и последващо разочарование от поредната доза скъпа и прехвалена козметика. Затова реших, че е време за кардинална промяна и започнах да опознавам първо базовите, а в последствие и етеричните масла. Ако сте попадали на други мои публикации, сигурно знаете, че през 2017 – 2018 завърших курс за клинична ароматерапия в Института за традиционна билкова медицина и ароматерапия (ITHMA) в Лондон. Oт тогава една основните ми цели е да споделям и разпространявам знанието за науката ароматерапия в България, като с това искам да помогна на повече хора да преоткрият лечебната сила на природата и разбира се себе си.

Ако желаете да намерите натурална алтернатива на комерсиалната козметика и силно инвазивните процедури и да се погрижите за красива, сияйна и регенерирана кожа и коса, каня ви да разгледате обучителния курс „Приложна ароматерапия: Красота – грижа за кожата и косата“. Модулът е част от годишното обучение „Приложна ароматерапия“ и е подходящ за любители и за всеки, който не е използвал до този момент етерични масла, а има желание да се запознае отблизо с тях и да увеличи знанията си за приложението и практическите им ползи във всекидневието.

Преди да ви разкажа в тази статия за някои от ценните и много ефективни за кожата масла, е добре да си припомним фундаментите на познанието за кожата. Да започнем с други думи от началото.

Независимо от възрастта ни, свежата и добре поддържана кожа е неизменна част от стремежа да изглеждаме оптимално и да се чувстваме красиви. Много често забравяме, че кожата не е просто външна обвивка, а е най-големият орган в човешкото тяло. Освен че предпазва мускулите и всички останали подлежащи структури, както и водата в тях, тя е връзката ни с околната среда и има значителна роля за имунитета, регулира температурата, защитава от ултравиолетовите лъчи, от микроорганизми, патогени, служи за рецептор на част от сетивата, има отношение към синтеза на витамин D. С напредване на годините, несъмнено кожата губи способността си да се възстановява толкова бързо и обемът и еластичността ѝ намаляват.

Какво можем да направим, за да се погрижим максимално добре за кожата отвън навътре, така че да я подхраним и поглезим, както заслужава, а не да я натоварваме?

Знаем, че кожата има свойството да абсорбира, т.е. през нея можем да поемаме различни вещества, които ще се озоват в организма ни. В последните години се говори за по-ранен пубертет, хормонални изменения и свързаните с това проблеми и при двата пола. Химикалите и така наречените ендокринни разрушители са навсякъде около нас – в пластмасите, мебелите, боите, консервираните храни, препаратите, а вредният бисфенол А се намира дори на бележките от банкомата. Всекидневно се сблъскваме с няколко стотин вещества, голяма част от тях в козметиката, която използваме. Всички тези вещества повлияват както на нас, така и на околната среда. Въпреки че в Европа се работи по регулацията, тестовете не винаги отчитат дълготрайния ефект, все още има десетки не докрай изследвани съставки и синтетични компоненти, а за други, като цинковия оксид, мнението се променя с голямо закъснение.

Най-простото правило, ако не можем да се ориентираме във всевъзможните вещества като фталати, оксибезон, парабени, консерванти и други, е да бъдем предпазливи и да избягваме непознатите съставки в продуктите. С ясното съзнание, че здравето и красотата отвън и отвътре са тясно свързани, можем да се обърнем към природата, а същевременно да се погрижим и за нейното благосъстояние. С натурални продукти можем да дадем на кожата необходимата грижа и да въведем хармония, а етеричните масла освен ценни свойства, притежават и силата на ароматите, с които да въздействаме върху ума и душата.

Базовите, етеричните масла и хидролатите са храна, тоник и стимул за регенериране както на кожата, така и на косата ни.

Ароматерапията предлага три различни класа напълно естествени съставки, които могат да бъдат от помощ в ежедневната грижа за красота: (1) базовите масла: най-естествената храна, с която можем да подхраним и хидратираме кожата и косата; (2) етерични масла, които добавени към базовите масла, могат да подсилят процесите на регенерация на клетките например, но и много повече; (3) и разбира се любимите ми хидролати, които намират приложения като тоници, за почистване, хидратация, освежаване, за справяне с проблеми в ежедневието и т.н.

Темата е безкрайна, но трябва все отнякъде да я подхванем. Днес ще ви разкажа за 3 базови и 3 етерични масла с особен афинитет към кожата, а ако искате да научите повече, включете се в обучението „Приложна ароматерапия: Красота – грижа за кожата и косата“, което започва на 8.6., а аз обещавам още много интересно съдържание свързано с красотата и приложението на напълно естествени съставки от природата за постигане на целите ни.

Грижа за кожата през лятото

И така, започваме с базовите масла, като тук съвсем целеносочено избирам да ви разкажа за три по-малко известни масла:

Базово масло от камелия (Camellia oleifera) 

Маслото от камелия подхранва и хидратира. Чудесно е за проблемна и зряла кожа, има стягащ ефект, което го прави подходяща грижа за мазна кожа и при акне. В Япония се използва като грижа за кожата и косата от хилядолетия. Високото съдържание на олеинова киселина определя едно от основните му приложения като балсам, а високите нива на витамини и антиоксиданти предпазват от увреждане на кожата от свободните радикали свързано с негативните ефекти от околната среда;  съдържанието на сквален пък обяснява подхранващите и подмладяващи му свойства. Маслото от камелия е некомедогенно (не блокира порите) и попива лесно в кожата, без да оставя мазни следи. 97% от маслото се абсорбира от храносмилателната система – по-висок процент от други базови масла. Маслото от камелия помага на жените да се възстановят след раждане.

Базово масло от плодовете на кактус (семена) (Opuntia ficus-indica)

Базовото масло от плодовете на кактуса има репутация за най-ефективната анти-ейдж съставка благодарение на високото съдържание на на линоленова киселина, олеинова киселина, палмитинова киселина и мастни вещества като фитостерол и токоферол. Наличието на тези активни съставки обуславя и свойствата на базовото масло от плодовете на кактус: противовъзпалителни, регенериращи, хидратиращи и стягащи кожата свойства. На английски е известно като prickly pear (бодлива круша в директен превод). Маслото има лека текстура и се абсорбира бързо.

Базово масло от Оризови трици (Oryza sativaе)

Една от тайните на японските жени – маслото от оризови трици предоставя дълбока хидратация за кожата, предпазва от негативните ефекти на околната среда, изравнява тена и успокоява кожата. В Япония маслото от оризови трици е известно от векове със свойствата си да поддържа красива и здрава кожата и се използва и до ден днешен в направата на почистващи продукти за лице и тяло, маски и тоници. Векове наред, японските жени използвали водата от измиването на ориза като добавка към ваната, за мека и гладка кожа. В днешно време, оризовите трици и маслото извлечено от тях се използват за изсветляване на кожата и изравняване на тена, за почистване, както и за премахване на нежелани петна и пигментация. Мекотата и приятната текстура на маслото от оризови трици го прави идеална добавка към формули за кремове за лице, както и в приложения за сухи и загрубели зони от кожата изложени продължително на елементите.

Други подходящи базови масла според нуждите включват разбира се маслата от шипка, кайсиеви ядки, лешник, бадем, пшеничен зародиш, авокадо, трън, арган, жожоба, рицин, оризови трици, таману, черен кимион, както и извлеците от невен и арника.

Етеричните масла могат да бъдат много ефективна добавка към базовите масла, но не са задължителни, особено, ако започвате пътешествието си в ароматерапията от нулата.

Сред етеричните масла с особен афинитет към кожата влизат тези от тамян, индрише, роза дамасцена, пачули, лайка (немска), смирна, сандалово дърво, морковено семе, лицея и разбира се лавандулата. За днес съм избрала да се фокусирам на три от тях.

Етерично масло от тамян (Boswellia carterii). 

Хипократ, най-известният лекар в древна Гърция, е използвал тамян за лечение на рани, стомашни и храносмилателни проблеми и респираторни заболявания. Като грижа за кожата етеричното масло от тамян се препоръчва за заздравяване на рани, суха и зряла кожа, белези, бръчки, подути и кървящи венци, язви и други. Козметичната индустрия предлага някои продукти със съдържание на тамян, тъй като се предполага, че той предотвратява бръчките и предоставя оптимална грижи за кожата. Една от най-важните сфери на действие на тамяна е нервната система, отлично при нервно напрежение и изтощение, а както знаем нервното напрежение има пряко влияние на здравето на всички органи на тялото, включително и кожата.

Етерично масло от индрише (Pelargonium graveolens) балансира, успокоява и повдига.

Идеално масло за перфекционисти, които искат да се свържат отново със себе си. Може да помогне на жените за тяхната женственост и вътрешен мир. Има стягащ ефект, действа заздравяващо, дезодориращо, с дълбоко подхранващи за кожата свойства, може да помогне за свеждането до минимум на гъбична активност. Добавено към шампоан (една капка към количеството шампоан в шепата преди нанасяне), помага за балансирането на производството на себум както за сухи, така и за мазни скалпове. Добавено към балсам или масло за тяло успокоява подпухнала или зачервена кожа, действа овлажняващо и стимулира естествените сили за пречистване на организма. Най-важните химични съставки са цитронелол, гераниол, цитронелилформат, геранилформат, за които е известно, че действат върху ендокринната система и често се използват при оток и задържане на вода.

Етерично масло от морковено семе (Daucus carota) пречиства и ревитализира, това масло е най-известно с приложенията си в продукти за грижа за кожата.

Това е едно от най-хидратиращите масла, особено подходящо за суха, увредена, зряла, деликатна, чувствителна, раздразнена кожа или кожа, която е в процес лечение и оздравяване и в комбинации за подмладяване с други масла. Подобрява тонуса и еластичността на кожата и премахва бръчките, изключително полезно за широк спектър от кожни проблеми. Етеричното масло от морковото семе действа като стимулант за възстановяването на кожата отвътре навън и се използва в продукти за подмладяване. Прекрасен избор, когато се търси подходяща комбинация за изравняване и подхранване тена на кожата. Действа като тоник и регенератор за черния дроб, подмладява и дава сили – особено в комбинация с лимон и сандалово дърво, което го прави подходящо в комбинации, които целят пречистване на тялото.

Всичко, което трябва да знаете, преди да купите етерични масла

Практикум: Масло против бръчки за зряла кожа

Съдържание: Етерични масла от морковено семе (10 капки), ферула/галбанум (5 капки), нероли (5 капки), роза дамасцена (3 капки), лавандула (3 капки), смирна (2 капки); разтворени в комбинация от базови масла: Арган (10 мл.); Бадем (10 мл.); Пореч (40 капки, около 2 мл.); Шипка (3 мл.); Жожоба (3 мл.)

Начин на приготовление и приложение: Добавете етеричните масла в шишето, след което добавете и базовите масла. Препоръчваме да използвате шише от тъмно стъкло с помпа (а не с пипета), за да предпазите максимално дълго продукта от окисляване и гранясване. 2-3 помпи от маслото се затоплят в дланите, нанася се с масажни движение на лицето, врата и деколтето вечер преди лягане.

И понеже няма разговор за етерични масла и ароматерапия, без напомняне на правилата за безопасност – направете тест за алергия, задължителен особено за хора с чувствителна кожа и предистория с алергии. Тестът се прави за всяко индивидуално етерично масло, като 1-2 капки се разтварят в малко базово масло, сместта се нанася на сгъвката на лакътя и се оставя да престои 24 часа. Може да покриете с лейкопласт. Наблюдавайте за раздразнение или зачервяване.

Когато започнете нова рутина, имайте предвид, че кожата се обновява за около месец, така че ѝ дайте време да се адаптира към естествените съставки, да се изчисти от натрупаното и тогава вече може да оцените ефекта на природните дарове.

Автор: Милена Иванова, клиничен ароматерапевт, IFPA