Тревожи ли се детето ви за тръгването на училище?

Училището е голяма промяна, която може да довете до много емоции. За някои деца училището е важно изпитание. Само че много често те не ви го казват. Поне не и по начините, по които искате да го чуете. Вместо това ви показват.

Мислите си, че мисълта за училище тревожи детето ви?

Търсете „тайните“ признаци на напрежение.

Ако детето ви можеше да дойде при вас и да каже: „Искам да поговорим за училището. Не се чувствам сигурен и не знам какво да очаквам. Може би не съм готов“, щеше да го направи. Но дори най-словоохотливите деца се затрудняват да бъдат толкова прями. Вместо това, за да ни известят за натрапчивите си страхове и притеснения, децата се опитват да ни го покажат по други начини.

Често тези начини са неприятни. Или дразнещи. Или влияят и на нашите емоции. Институтът „Готман“ нарича тези сигнали „викове за внимание“.

Всяко дете е различно, но ето какво бихте могли да очаквате.

• Някои деца стават твърде привързани;
• Може да плачат повече и по-често, изненадващо и като че ли без причина;
• Може изведнъж да започнат да се оплакват повече;
• Ще видите агресивно поведение, включително изблици на гняв, ритане, блъскане и хапане;
• Детето ви може да стане много капризно и да настоява нещата да стават по неговия начин. Ако все не успявате да отрежете филийката хляб „правилно“, вероятно сте попаднали на признак за напрежението и притеснението, което детето ви изпитва.

Какво провокира тези викове за внимание?

Те са подбудени от страховете на детето, които то иначе не може да изрази.

Но когато разпознаем тези сигнали и им отвърнем с любов и подкрепа, детето ще намери начин да се справи с тях и да облекчи напрежението. За нас също може да е от полза това да мислим за тях като за сигнали. Това не е просто дразнещо поведение. Детето ви не е непослушно. Всънщост тези сигнали ви казват, че детето минава през труден период. Въпреки че може да изглежда така и да се чувствате, все едно иска да ви отблъсне, то всъщност иска обратното.

Иска да сте наблизо.

Десетте стъпки тук предлагат множество възможности на детето ви да изрази чувствата, които изпитва, преди да започне училище. Сълзите, мъките и мрънкането, че не желае да ходи на училище.

Когато децата успеят да се отърсят от напрежението и притеснението предварително и без наказания и укор, те се справят със страховете си, преди да започнат училище. Така е по-лесно, когато ги водите на училище.

Когато чувствата има къде да бъдат излети, те губят силата си.

Когато им давате възможност да ги изразяват, те работят над страховете си. Освобождават място. Стават по-издръжливи. Самочувствието им се подобрява. Скоро вече се чувстват готови да се справят с предизвикателството и да започнат или да се върнат на училище.

Тръгване на училище: как да се приготвим

10 начина да помогнете на дете, което се притеснява от започването на училище

1. Направете обстановката у дома по-сигурна

Около седмица преди началото на училище отделяйте десетина минути на ден, в които се съсредоточете единствено върху детето си и това на какво иска да си играете. Наричаме това „специалното време“ и по този начин отлично се гради увереност.

2. Играйте по време на драматични моменти

Вторият начин е да играете повече. МНОГО ИГРИ! Оставете детето да води. Ако то се нуждае от по-спокойни игри, следвайте го. Ако иска да играе по-грубо, постарайте се да му угодите!

По-грубите игри като бой с възглавници, въргаляне по земята и криеница са много подходящи за справяне с насъбрания стрес и напрежение чрез физическия контакт. Ще разберете, че се получава, когато детето ви се превива от смях – или пък, да, познахте – плаче.

3. Приемете всички чувства, които детето ви показва

Не се учудвайте, ако детето си намира причини да плаче по време на игра. Същото е, както когато сме имали много тежък ден. Появява се някой прекрасен човек, който ни казва нещо мило. И какво се случва? Изведнъж се разплакваме!

Утехата, която изпитваме, когато усетим, че все пак сме обичани и че всичко е наред, е същата и за децата ни! Много често детето ще използва някой лек удар или несполучливо приземяване като повод да прочисти чувствата си, като си поплаче. В такива моменти бъдете до него и слушайте. Няма нужда да казвате кой знае какво, просто бъдете до него и от време на време казвайте нещо от сорта на „Знам, че е трудно“ и „Тук си в безопасност“. Понякога това ще води до още сълзи, което е хубаво. Детето ви отделя време, за да се отърве от страховете и притесненията.

4. Раздавайте повече целувки и изненадващи прегръдки

Нека времето преди училище се превърне в наистина специално време, в което да се сближите с детето. Това подобрява неговото самочувствие, връзката между вас, както и самооценката му.

Проучвания показват, че 80% от възрастните казват, че не са се чувствали обичани от родителите си. Можем да променим това за нашите деца.

Като търсим възможности да ги „хващаме“ да бъдат себе си, а те са прекрасни, и да обръщаме внимание и да се радваме на техните специални качества. Така че, докато играят, промъкнете се и ги целунете изненадващо по меката бузка. Прекарайте пет допълнителни минути сгушени с някоя книжка или останете няколко минути повече до тях, след като ги сложите да си легнат.

С тези усилия вие помагате на детето да си отдъхне и го успокоявате.

5. Обръщайте внимание и на собствените си чувства

Може и да се наложи да прекарате много специално време заедно, да играете и да слушате как детето ви плаче, ако желаете да му дадете всяка възможност, от която се нуждае, за да се отърси от страховете и притесненията си за започването на училище. Това може да се окаже емоционално и физически натоварващо за нас, родителите, затова е важно да намерим начин и ние да споделяме с други (приятели, родители, роднини).

6. Често повдигайте темата за училището

Споменавайте училището – може дори да отбелязвате в календара дните, които остават до започване на учебната година – и си намирайте поводи да повдигате темата:

• Позабавлявайте се, докато избирате някои специални неща, които може да потрябват на децата ви в училище, и често се отбивайте за сладолед.
• Изпробвайте пътя до училище.
• Посетете училището, дори ако вратите са все още затворени по време на ваканцията.
• Излезте да поиграете заедно с приятели от училище.
• Играйте си на „училище“ и следете реакциите на детето си. Харесва ли му да играе, или няма желание? Иска да е учител или ученик? Как общува с вас във вашата роля по време на играта?

Тези дейности правят училището познато, но и дават пространство на детето да изрази как се чувства относно училището.

Помнете, че то може повече да плаче, да се оплаква или пък да настоява да си играете и да сте наблизо, или пък да изразява чувствата си чрез упорити изказвания като:

• “Не искам да ходя на училище.“
• “Няма да отида.”
• “Училището е гадно и го мразя.”
• “Никога няма да отида.”
• “Не искам да играем на училище.”

7. Станете истински изследовател на чувствата

Въпреки че може да не звучи така, детето ви всъщност прави нещо полезно, като показва тези свои притеснения пред хората, с които се чувства сигурно – вас! Подобни силни изречение показват, че у детето бушуват много чувства, които то иска да бъдат чути. Повечето от нас са възпитани да се утешават и да намират решения, когато чуят подобни думи. Често казваме:

• “Няма да е толкова страшно.”
• “Ще ти хареса, когато започнеш.”
• “Не се притеснявай, ще се справиш.”

Това помогна ли ви със страховете?

Едно дете може да реши, че неговите огромни, страшни, поглъщаши притеснения не са взети на сериозно. Но тъй като сме чували тези думи като деца, естествено е и ние да казваме подобни неща. Променете този цикъл, като бъдете отворени към разговори. Поставете се в ролята на изследовател и търсете истинските чувства зад тези изказвания. Ето три неща, които може да казвате вместо това.

• “Така ли? Мразиш училището? Сигурно ти е трудно.”
• “И на мен ми беше трудно в училище. На теб какво не ти харесва?”
• “Защо се чувстваш така?” или „Чудя се как можем да се справим с това.“

Понякога децата сами могат да намерят най-добрите решения за себе си. Детето може и да ви каже: „Всичко ще е наред, ако обещаеш, че ще си до мен, когато отивам.“ или „Може би ще се чувствам по-добре, ако си взема специалния молив.“

Но ако нямат предложения, не ги притискайте и насилвайте. Бъдете наблизо и задавайте въпроси, докато настроението на детето ви не се промени. (Често това може да бъде много изненадващо, като „Хайде да играем с количките!“)

8. Внимавайте за радара за истини на детето

Децата притежават чувствителен радар за истината и могат да надушат дори малък намек за отбягване на нещо. Затова е добре да сте възможно най-честни, когато задават трудни въпроси.

• “Мамо, ще останеш ли с мен в училище цял ден?”
• “Защо малкото ми братче може да остане вкъщи с теб?”

Нормално е понякога да искаме да избягваме подобни въпроси, защото ни е страх, че детето ще се разстрои или че ще направим положението още по-страшно, отколкото е. Радарът за истина усеща, че има нещо гнило. Може да се усъмни във вашата аргументация и дори в собствените си чувства, ако му кажете нещо, което не е истина.

Какво може да направите вместо това?

1. Приближете се.
2. Гледайте детето в очите.
3. Поддържайте весел тон. “Ще те водя и ще те взимам от училище, но не мога да съм с теб през цялото време там.” Или „Да, братчето ти още е твърде малко за училище. Ще си остане вкъщи, докато стане голямо като теб, както направи и ти. Какво мислиш?“.

Ако това предизвика плач или упорство, прегърнете детето и знайте, че просто му е трудно. То използва тази ситуация като възможност да се отърси от притесненията.

9. Изградете училищни навици преди училище

Ако трябва да ставате по-рано за училище, да бързате повече и да направите други промени в рутината си, добре е да се упражнявате предварително.

Замислете се къде може да възникнат проблеми. На детето му отнема повече време да се облече? Проблем ли ще е закуската? Имате възможност преди началото на учебната година да се приготвите, да свикнете и да направите сутрините такива, каквито бихте искали да бъдат.

10. Измислете план как да поддържате връзка в учебните дни

Ако установите някакви свои начини, с които да поддържате близостта с детето, така ще му помогнете да се чувства по-сигурно, когато вас ви няма. Опитайте следното:

• бележка в кутията с храна;
• специален предмет в джобчето;
• сутрешни шеги;
• специален ритуал, когато оставяте детето на училище.

Изпратете детето си на училище по този начин, за да се чувства по-уверено и не толкова притеснено.

Опитайте се да използвате съчетание от тези идеи, дори да не можете да направите всички от тях, защото тези десет идеи са най-полезни, когато се прилагат заедно. Защо? Някои от тях подобряват чувството на близост и сигурност. Това позволява на детето ви да се чувства достатъчно спокойно, за да показва истинските си чувства. Други подкрепят и окуражават моментите, в които детето изразява чувствата си. Затова, когато използвате комбинация от тези идеи, ще помогнете на детето да се справи с чувствата и напрежението, което му се е насъбрало преди училище. Този процес прави детето по-издръжливо и уверено, за да тръгне на училище спокойно.

Източник. Благодарим за доброволния превод на Калина Момчева!