Шест дразнещи поведения на подрастващите и как да се справим

Обикновено подрастващите се представят в медиите като наперени, обичащи тенденциите, млади хора, които все още са деца. За съжаление, този образ опровергава истината от пред-тийнейджърските години.

Този период често е невероятно бурно, объркващо време в живота на детето. И съвсем не е точно гладко плаване и за родителите. Всъщност, изследване, проведено в Държавния университет в Аризона разкри, че родителите на 12-14 годишни деца съобщават за най-висок процент на стрес и депресия. С други думи, дори да стоиш с плачещо бебе цяла нощ не се сравнява с изпитанията и страданията, които идват с възпитанието на подрастващо дете.

Надежда обаче има, ако сте подготвени какво да очаквате и как да управлявате новите модели на поведение на вашето дете. Mожете да му помогнете да излезе от тази фаза със силно чувство за сигурност и идентичност.

Ето шест ключови промени, на които трябва да обърнете внимание:

1. Дистанциране.

Повечето малки деца са щастливи да обсъждат събитията от деня с мама и татко или да прекарват вечерите си, играейки видеоигри със семейството. Децата процъфтяват с внимание и повечето родители се привързват към чувството за близост, което техните общителни младежи осигуряват. Mоже да бъде много обезпокоително да усетите как наследникът ви се отдалечава.

Бъдете подготвени, че съвсем неочаквано, синът ви вероятно ще започне да иска да отиде право в стаята си, след като се прибере от училище. а също и, че ще започне да се отнася към семейното време като към задължение, предпочитайки да излиза с приятелите си.

Така работи тийнейджърският мозък – той буквално го принуждава да се съсредоточи върху взаимодействието с връстници и да постави семейството на второ място. Това е естествена част от развитието на всеки подрастващ. Това е начинът на мозъка му да го подготви да стане независим възрастен със свой собствен социален кръг. 

Когато това се случи, дайте на детето пространство, но не разчитайте погрешно неговите действия, за да означава, че то не се нуждае от вашата подкрепа – то се нуждае. Подрастващите все още се нуждаят от родителите си. Те трябва да им се доверят (когато са готови) и да получат чувство за сигурност от одобрението им.

Подрастващите не обичат да се чувстват така, сякаш родителите им любопитстват за живота им. По-добре е да използвате косвени начини, за да уведомите детето си, че сте там и се интересувате от живота му. Подхранвайте връзката си с детето като се интересувате от неговите хобита и заниманията, на които се радва. По същия начин, напомняйте му от време на време, че винаги сте там, за да говорите, ако нещо му тежи.

2. Сменя си настроенията и взема емоционални решения.

Хормоните, които движат пубертета често започват да се активират около девет или десет годишна възраст. Те имат потенциал да предизвикат промени в настроението, както при момчетата, така и при момичетата. В допълнение към тяхното въздействие, внезапни и широкообхватни промени в префронталния кортекс (областта на мозъка, която управлява рационалното мислене и самоконтрола) обикновено изпращат подрастващите на емоционално пътуване.

През тези години префронталната кора расте бързо, но развитието й не винаги е равномерно или стабилно. Един ден вашият юноша може да изглежда мъдър за годините си, а на следващия ще бъде напълно неспособен да контролира импулсите си. Важно е да не тълкувате автоматично подобно поведение като бунтарство. Подрастващите могат да се бунтуват, да, но често, когато „объркат всичко“ и постъпят глупаво, грешката е на префронталната им кора. 

Когато вашият тийнейджър е хванат от емоционален водовъртеж, най-доброто, което можете да направите е да запазите спокойствие, дори ако той ви конфронтира. Като останете разумни, вие ще помогнете да „реактивирате“ рационалните части на мозъка на детето си и следователно да извлечете най-доброто от него. Освен това, чрез моделиране на самоконтрол, вие буквално ще научите детето си как се прави това. Тийнейджърите, подобно на малките деца, разчитат изцяло на родителите си да им дават добър пример, когато става въпрос за научаването на умения за самоконтрол.

3. Да са напълно фокусирани върху модните тенденции.

Подрастващите са известни с влечението си към тенденциите. Независимо дали се нуждаят от най-новата „готина“ марка маратонки или внезапно възприемат неразгадаеми жаргонни термини. Това често кара родителите да се притесняват, че детето им става материалист или развива нездравословен „манталитет на стадото“. За щастие, това обикновено не е така, вашият юноша просто се опитва да се справи с факта, че мозъкът му внезапно го е осведомил за идеите на другите. Той е преминал от сравнително вглъбения в себе си човек до фаза на осъзнаването, че другите имат уникални идеи и възгледи. Естествено, той иска да разбере тези идеи и най-добрият начин да направи това е като експериментално ги приеме сам.

Не критикувайте прищевките на детето си, вместо това се интересувайте от всичко, с което е заето. Не забравяйте: вашето дете все още иска вашето одобрение, дори и да не го признава. Докато актуалното влечение на детето ви няма да му навреди, няма причина да му попречите да го проучи.

4. Изключване.

Понякога тийнейджърите изведнъж се оттеглят от всички – дори от приятелите си – и мълчат. Колкото и стряскащо да е това, ако се случва само на кратки изблици (изключва с часове, а не със седмици), вероятно не е признак за по-дълбок проблем. Вместо това, вашият подрастващ вероятно просто се чувства съкрушен. Толкова съкрушен, че трябва да се оттегли от всички и всичко за известно време. Позволете му да прави това, което трябва да направи. Малко бездействие ще му помогне да запази спокойствие и да управлява наситените си емоции. Също така се уверете, че знае, че сте готови да слушате, когато иска да се отвори.

Ако вашият юноша има много трудности при комуникацията, може да искате да се намесите, след като той си е взел малко лично пространство. Направете го внимателно. Задавайте му отворени въпроси за това как се чувства и какво мисли. След това слушайте отговорите му без да съдите или да бързате да давате съвет. Ако дори този подход не работи, може да искате да насърчите своя подрастващ да започне да си води дневник или да опита професионални консултации.

5. Държи се егоистично.

Понякога подрастващите са толкова погълнати от пасването им сред връстниците си, че губят перспектива и забравят да мислят за нуждите на хората около тях. Това е нещото, което води до поведение като „изискване“ на скъпо облекло или мобилни устройства, дори ако те знаят, че родителите им се борят финансово. Тези деца всъщност не се опитват да бъдат войнствени, те просто са ужасени от отхвърляне от връстниците им.

Вместо да се поддавате на прищевките на детето си, важно е, както да поставите ясни граници, така и да включите детето си в „по-големите“ неща. Социализирането му по смислен начин извън неговата група от връстници, може да му помогне да разшири мирогледа си и да е съпричастен с другите по-лесно. Можете да опитате например доброволчество.

6. Изследване на зряла тематика.

Повечето родители се надяват, че могат да забавят обсъждането на трудни въпроси като сексуалността, докато детето им е в тийнейджърска възраст. Дори ако тийнейджърите не демонстрират зряло поведение, повечето от тях в крайна сметка изследват тази тематика чрез разговори между връстници или чрез интернет. Това може да ги изложи на натиск от страна на приятелите им и много дезинформация. Затова е важно родителите да се намесят и да разгледат предизвикателните теми, преди това да се случи. Уведомете вашия подрастващ, че никоя тема не е „извън границите“ във вашето домакинство. Опитайте да му предоставите фактическа, безпристрастна информация за сексуалността, пола, употребата на наркотици и алкохол и други проблеми на „възрастните“. Колкото повече знае детето ви, толкова по-способно ще бъде да направи правилните избори.

Тийнейджърските години са предизвикателство, но не е задължително да са нещастно време във вашия и живота на вашето дете. Осигурявайки спокойствие, стабилни насоки и ненатрапчива подкрепа, можете да помогнете на вашия тийнейджър да оцелее и да разцъфне. Нещо повече, като направите това, вие ще създадете основата за продуктивна, подкрепяща връзка на взаимоотношенията ви с детето си.

Източник Psy-ed.

Благодарим за доброволния превод на Кристина Владимирова!

Как да предпазим тийнейджърите от наркотиците и алкохола

Често срещани проблеми между родители и тийнейджъри

---