Какви умения можем да възпитаме чрез спорт?

Спортът е здраве

С тази „мантра“ бяха отгледани няколко поколения деца, които вече са родители, баби и дядовци. В последните години обаче се появяват все повече доказателства за това, че спортът е много повече от здраве. Освен във физическото израстване на децата, той играе много важна роля и за цялостното им развитие: двигателно, когнитивно и социално.

Чрез спорта децата учат нови неща и усвояват ценни социални и емоционални умения. Тe придобиват самоувереност, стават по-самостоятелни, осъзнават и затвърждават талантите и способностите си. Нашата задача е да провокираме интереса им към движението, като им дадем възможност да опитат различни занимания и ги окуражаваме да бъдат постоянни в усилията си.

Преди това сме ви подготвили списък с част от ключовите умения, които спортът възпитава у децата. Разгледайте го внимателно и помнете, че за да запалите интереса на детето си към редовните тренировки, е важно да му дадете добър личен пример.

Двигателни умения

Бебетата започват да развиват двигателния си апарат от първия си ден на този свят. Ако ги наблюдавате внимателно, ще забележите колко много нови умения овладяват в първите месеци от живота си. Правят го, докато изучават света около себе си – ритат, преобръщат се, слагат неща в устата си. Едва навършили 4 месеца, те вече са готови да се включат в организирани занимания, стимулиращи моторното им развитие.

„Децата на тази възраст първо се научават да се преобръщат от гръб по корем и да избутват гърдите си от земята. След като навършат половин годинка обикновено правят първи опити за пълзене, а скоро след това идва време и за първите им стъпки. С всеки изминал месец мъниците стават все по-уверени в движенията си. Започват да улавят и да насочват предмети, да махат и ръкопляскат.“ – Лили Цанкова, програмен директор на The Little Gym, където се обучават деца от 4 месеца до 12 години.

Макар че този прогрес следва естествения път на развитие на детето, той може да бъде допълнително стимулиран с подходящи за конкретната възраст упражнения и занимания. Те имат за цел да тренират големите мускулни групи и да помогнат на бебетата да усъвършенстват специфични движения. След 3-годишна възраст децата са готови за по-сериозни спортни тренировки, които изискват значителна физическа сила и ги поставят пред по-трудни препятствия. Част от уменията, които развиват, са свързани с баланса на тялото, координацията око-ръка и око-крак, издръжливост, гъвкавост, контрол на мускулите.

Когнитивни умения

Една от основните задачи на специалистите, които обучават бебета и деца в предучилищна възраст, е да задържат вниманието им. Това е нелека „мисия“, тъй като на тази възраст децата трудно остават концентрирани в това, което правят, за повече от няколко минути. Ето защо програмата на заниманията, свързани с двигателно развитие за тази възрастова група включва много занимателни игри. Игри, които ангажират не само мускулите, но и умовете на малките шампиони.

Децата често получават задачи, които изискват от тях да разпознават цветове, форми, букви и цифри, да групират сходни предмети, да следват определен ред. При децата над 6 години спортните тренировки са фокусирани върху цели, свързани с развитието на умения за слушане, взимане на решения, логическо мислене, разрешаване на проблеми.

Подходящ спорт за вашето дете

Социални умения

Малките деца възприемат активното движение като игра. За тях това е още един начин, по който могат да общуват с приятелчетата си, да получават внимание и да откриват света. От особено значение за тях е да имат възможност да играят в група, да бъдат част от екип. Така те се научават да общуват ефективно по между си, да споделят, да изчакват реда си, да бъдат търпеливи и да отстояват позициите си, когато това се налага.

Същевременно с това играта учи мъниците на самостоятелност. Докато се забавляват, те изучават собствените си възможности, изпробват способностите си и откриват колко много неща могат да правят.

Децата развиват всички тези умения сякаш на шега, докато играят. Не е нужно да ги убеждавате, че това е нещо полезно, което трябва да правят. Ако намерите подходящи активности, съобразени с интересите и възможностите на вашето дете, то бързо ще приеме този тип занимания като необходимост. Това е и най-добрият начин да събудите любовта му към спорта и да я направите неразделна част от живота му.

Автор: Little gym

Защо децата трябва да спортуват?