Позитивното възпитание

Позитивното възпитание се свързва с по-положителна нагласа към училището, здравословно интелектуално и социално развитие, и по-малко поведенчески проблеми, докато децата растат. То също е и защитен фактор, който помага за предпазване на децата от различни рискове, като стреса в семейството и социално-икономически неблагоприятни фактори.

Ключов момент от позитивното възпитание е “изграждането на връзка“, постигната чрез малки действия за достигане до децата. Изграждането на връзка може да бъде подхранвано чрез докосване, смях, слушане, положително отношение, споделянето на време или опит, и забавлението заедно.

Проучване е показало, че ако малкото дете се чувства сигурно дори и с единия родител, то ще пожъне ползите от по-стабилни емоции и поведение по-късно в живота си. Ако вие сте по-близки с детето си, също ще се чувствате по-щастливи.

Ето няколко прости дневни ритуала, които помагат на родителите да изградят връзка с малките деца. Всеки от тези ритуали може да бъде изпълнен в рамките на 10 минути, или по-малко:

1. Присъединете се към тях на пода и играйте на това, което те искат, за 10 минути всеки ден. Дали на къщичка с кукли, лего, подаване на топка, куклено шоу, или тенис на маса. Оставете инициативата на тях.
2. Започнете деня позитивно. Прегърнете детето си и му кажете „Толкова те обичам“, всяка сутрин, докато слиза по стълбите.
3. Оставете на децата 10 минути преди лягане, за да ви разкажат за успехите и премеждията през деня си. Минете през детайлите от деня, за да им помогнете да си спомнят, това което искат да споделят.
4. Поне веднъж дневно бъдете закачливи с детето си. Например чрез игра на криеница, щура песен, танци, четене на книжка по смешен начин, и т.н.
5. „Спипайте“ детето си в нещо добро поне три пъти дневно. За да процъфтява връзката ви, целете се в това, което Gottman Institute нарича „магическото съотношение“ от 5 положителни взаимодействия на всяко едно, което ви подлага на изпитание.
6. Пускайте ведра или успокояваща музика, или пейте на или заедно с детето си.
7. Излезте навън с детето си поне за 10 минути на ден.
8. Сядайте и се хранете с детето си на всяка вечеря. Започнете приятелски разговор.
9. Четете на децата поне от 3 книги на ден. Оставете ги да седнат на коленете ви или да се сгушат до вас.
10. Дайте на детето роля, задача или начин да допринася с нещо всеки ден. Дали да комплектова чорапи, да изважда и подрежда съдовете от миялната машина, да подава чиниите, да почисти снега или да забърше плота.

Източник. Благодарим за доброволния превод на Мая Георгиева!