Силата да простиш на родителите си – част 3
Дайте си това, което искате от родителите си
След като поемеш отговорност за живота и изборите си, трябва да спреш да търсиш родителско одобрение и емоционална подкрепа. Дори не е необходимо родителите ти да вярват в теб или в мечтите ти. Същите причини, поради които родителите ти не са удовлетворявали твоите нужди в детството, са същите, поради които не биха ги одобрявали и сега. Освободи се от всякакви очаквания!
И накрая, когато осъзнаеш своята безусловна стойност и повярваш във вътрешната си сила, родителите ти не могат да те нараняват емоционално. Тогава ще можеш да им простиш.
Тъй като дисфункционалната динамика изчезва, на нейно място се създава нова парадигма на отношенията, основана на безусловна стойност и самоуправление. Основата на тази по-дълбока връзка са ясните граници. Точно границите могат да те превърнат от безсилно дете в силен възрастен с голямо сърце. Твоята лична сила е толкова голяма, колко са здрави границите ти.
Границите са ключови
От теб зависи да очертаеш граници и да ги заявиш ясно на родителите си. Първоначално може да се чувстваш неудобно, но с течение на времето силните граници ще укрепят връзката ви и ще я задълбочат.
Имай предвид, че някои граници може да звучат неясно и ще трябва да ги дефинираш много внимателно. По всяка вероятност ще трябва да научиш родителите си как да се отнасят и да комуникират с теб. Добра идея е да помолиш майка си и баща си също да очертаят техните граници.
Границите се задават чрез добро намерение, но се установяват с постоянство
Ефективните граници изискват постоянство и това означава, че трябва да ги отстояваш. Затова, не очаквай родителите ти автоматично да знаят кога нарушават установените граници. Когато хората са свикнали да се държат по определен начин, отнема време, за да променят и съобразят поведението си. Твоя отговорност е да защитиш своите граници и следователно, уверено да дадеш ясна обратна връзка, когато са нарушени.
Ако обаче някой от родителите ти не зачита твоите граници, не се страхувай да ограничиш взаимоотношенията си него или нея. Но задължително сподели защо, за да имат необходимата информация, с която да променят поведението си. Повечето родители в крайна сметка ще се научат да зачитат границите на децата си, стига да има постоянство и последователност.
Насладете се на наградите
Дори и да не ни се вярва – детските травми винаги имат скрити дарове, като независимост, мъдрост или състрадание. Без емоционалните предизвикателства, нашите най-добри качества може никога да не бъдат проявени. Ако все още не си открил положителното, скрито зад емоционалните ти болки, може би е настъпило идеалното време за това. Дори самото осъзнаване може да е лечебно.
И накрая, винаги помни, че прошката никога не е за човека, на когото се прощава. Прошката е подаръкът, който даваш на самия себе си.
Ето и останалите части:
Източник. Благодарим за доброволния превод на Катерина Бъчварова.
Свързано по етикет
Развод с деца: какво е важно да уредим още в началото
