Въпросник за оценка на силните страни

Всички искаме да сме добри родители, като влагаме в тази идея желание децата ни да пораснат уверени, справящи се и успели личности. Как да постигнем това и възможно ли е да подпомогнем процеса още в ранните етапи на порастването. Да! Как? Като подкрепим силните страни на характера на детето си, които са основи за неговото пълноценно съзряване.

За целта, нека първо ги преоткрием с помощта на въпросник на д-р Мишел Борба, след което се постараем да ги подкрепим и развием! Желаем ви успех!

Оценяване на силните страни на характера на детето

Отговорите на поместените по-долу твърдения ще ви помогнат да определите силните страни на характера на детето си, които му дават възможност да преуспява. Не съществуват правилни и грешни отговори. 

Целта е да разберете кои силни страни притежава вашето дете и кои силни страни предстоят да бъдат изградени у него.

За да оцените силните страни на детето на характера на детето, трябва да поставите до всяко от твърденията цифрата, която представя най-добре нивото му към дадения момент.

• 5 = винаги
• 4 = често
• 3 = понякога
• 2 = рядко
• 1 = никога
  

Твърдения

1. Може лесно и точно да опише силните страни на характера си;
2. Чувства се уверено в способностите си, гордее с тях и е доволно от себе си;
3. Фокусира се върху силните си страни вместо върху недостатъците и неуспехите си;
4. В повечето случаи говори позитивно за себе си;
5. Използва хобитата си и нещата, към които проявява интерес, за да укрепва духа си;
6. Проявява съпричастност към нуждите и чувствата на хората;
7. Реагира адекватно, когато разбере, че някой човек е разстроен;
8. Проявява готовност да приема чуждото мнение;
9. Показва загриженост и желание да помогне на хората, към които е проявена несправедливост и грубост; 
10. Разстройва се, когато види, че някой човек страда;
11. Искрено е – то признава, че е допуснало грешка; 
12. Дава си сметка за лошото си поведение и винаги е готово да се поправи;
13. Изпитва вина заради грешките и постъпките;
14. Рядко се нуждае от наставления и от напомняне за правилния начин, по който трябва да постъпи;
15. Постъпва правилно и изпълнява обещанията си дори когато не му държат сметка за това;
16.  Потиска импулсите без чужда помощ;
17. Бързо се успокоява, когато е възбудено, разстроено или гневно; 
18. Дава си сметка за вредните за здравето му емоции и за признаците на стрес, преди те да са се задълбочили;
19. Изчаква търпеливо, за да получи нещо и умее да потиска импулсите си;
20. Концентрира се върху подходящи за възрастта му задачи без чужда помощ;
21. Непрекъснато задава въпроси, на които не може да бъде отговорено с ,,да” и ,,не”;
22. Обича да открива нови начини, по които да върши обичайните неща и да решава проблеми; 
23. Обича да научава нови неща, които да събуждат интереса му;
24. Може лесно да бъде мотивирано да върши неща, които са непознати за него;
25. Не се притеснява, че може да допусне грешка, когато подхожда нетрадиционно към решаването на проблемите;
26. С готовност се залавя с изпълнението на задачите, дори да съществува вероятност да претърпи провал, а като възможност да си извади поука от тях;
27. Осъзнава, че може да усъвършенства уменията си, когато работи упорито; 
28. Не се разстройва, когато среща трудности и рядко се отказва от това, което е решило да направи;
29. Опитва отново, ако не е успяло да изпълни дадена задача;
30. Не възприема грешките като провал, а като възможност да извади поука от тях;
31. Проявява признателност към помощта на другите и оценява добротата им;
32. Прибягва към разсъждения, с които изразява надежда и се настройва положително за резултата от действията си;
33. Не обвинява приятелите си, а им прощава и търси начини да оправи нещата;
34. Извлича полза от затрудненията и предизвикателствата; 
35. Възприема неуспеха като временно явление.

Как да повишим самооценката на децата?

Изчислете броя на точките за всяка силна страна на характера

• 1 – 5 = Самоувереност
• 6 – 10 = Емпатия 
• 11 – 15 = нравственост
• 16 – 20 = самоконтрол
• 21 – 25 = любознателност
• 26 – 30 = постоянство
• 31 – 35 = оптимизъм

Силните страни, които са събрали най-много точки, представляват предпоставка за изграждане на самоувереността на детето ви и за неговото преуспяване. Трябва да го насърчавате да продължава да ги развива, докато осъзнае, че ги притежава. По този начин ще увеличите неговия потенциал.

Благодарим за материала на психолозите София Димитрова и Йоана Кукова от екипа на Fupan.

София Димитрова е психолог. Специализира в Депресия, Тревожност, Бърнаут, Посттравматично стресово разстройство, Взаимоотношения, Емоционална интелигентност, Родителстване. Клиничните подходи, които използва са Когнитивно-поведенческа терапия, Фамилна терапия, Клиент-центрирана терапия, Екзистенциална терапия, Аналитична терапия, Психодинамична терапия, Mindfulness Therapy, Mentalization based therapy (MBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Йоана Кукова е спихолог. Има практически опит при: Стрес, Тревожност, Депресия, Посттравматично стресово разстройство, Екзистенциални и житейски кризи, Девиантно и рисково поведение, Родителстване, Взаимоотношения, Личностно развитие. Клиничните подходи, които изпозлва са: Когнитивно – поведенческа терапия, Кризисна интервенция, Клиент – центрирана терапия, Екзистенциална терапия, Психодинамична терапия