Как да говорите с вашия тийнейджър за пиенето

След навършването на осем годишна възраст на вашето дете, идва време да поговорите за алкохола. Ето няколко лесни начина да започнете разговора – без намесване на срам или осъждане.

С нарастването на децата и приближаването им към тийнейджърска възраст, има тенденция да нарастват и тревогите на техните родители. Често главното сред тези притеснения е как да говорят на децата си за алкохола по начин, който ги информира, образова и ги прави достатъчно уверени, за да направят добър избор и да се обръщат за помощ, ако някога се окажат в опасна ситуация. Ако знаете, че е време да поговорите с вашето дете за алкохола, но не сте съвсем сигурни откъде да започнете, вижте съветите по-долу.

1. Започнете разговора рано

„Най-добрият начин да говорите за алкохол или наркотици е да започнете да провеждате открит разговор преди да са достатъчно големи, за да помислят дори да експериментират с тях“, казва медицинският експерт по пристрастяването д-р Индра Сидамби, основател на Центъра за мрежова терапия в Ню Джърси. Докато повечето родители си въобразяват, че употребата на алкохол започва някъде в гимназията, реалността е, че много млади тийнейджъри и дори по-малки деца вече са опитали да пият преди момента, в който родителите им започнат да говорят с тях за това. За да се гарантира, че родителите започват разговори преди алкохолът да стане част от живота на младия човек, Американската академия по педиатрия препоръчва родителите да започнат да говорят на децата си за алкохол, когато са на около девет години.

2. Попитайте ги какво мислят

Един от най-лесните и естествени начини да започнете разговор за алкохола е да попитате детето си какво мисли по теми, свързани с алкохола, например защо децата пият. Когато наистина слушате какво казва, ще видите неговия свят, ще изградите доверие и ще разберете добре какви теми ще трябва да обхванете в дискусията си.

3. Използвайте примери от реалния свят

„Не е нужно да планирате време за да говорите с тях“, казва д-р Сидамби. „Използвайте силата на моментите за обучение, когато те се появят. Наблюдаването на прекомерно пиене на партита или неподходящо поведение след консумация на алкохол или дори полицейски акции по магистралите – може да се използват за непрекъснато обучение на децата за алкохола, неговите ефекти и последици.“ Използването на моменти от реалния свят за запознаването на децата с алкохола, дори от най-ранна възраст, също е особено полезно. Това дава възможност за продължаващ разговор за употребата на вещества. Не еднократна лекция, която може да не отговаря на всяка ситуация, която вашето дете ще срещне.

4. Говорете за натиска от връстниците

В тази възраст децата работят за установяване на своята идентичност в по-широк социален контекст, така че всяка дискусия за употребата на алкохол и наркотици ще се свърже с това. Говорете с тийнейджърите за това с какви ситуации на натиск от връстници могат да се сблъскат. Стратегии за казване на „не“ и измислете план какво да направят, ако са в ситуация, в която се чувстват принудени да пият. Планирането напред и отчитането на социалните последици от избора да пият или да не пият ще помогне на тийнейджърите да се почувстват по-подготвени, когато се окажат в ситуации, в които алкохолът е налице. Не забравяйте, че това че вашето дете излиза с група от добри деца, не означава, че те са защитени от натиск от връстници. „Добрите“ деца също пият. Данните показват, че 10 процента от родителите смятат, че тийнейджърите им пият. В действителност този дял е по-близо до 52 процента.

Социалното влияние и социалният натиск от връстниците при тийнейджъри

5. Уверете ги, че винаги ще сте до тях в спешни случаи

Колкото и да е важно да уверите децата, че очаквате от тях да направят правилните избори, на които знаете, че са способни, също така е важно те да знаят, че ще бъдете до тях, ако допуснат грешка и се нуждаят от вашата помощ. Независимо дали ще ходят на купон, където се сервира алкохол или сами ще направят избора да пият, те трябва да знаят, че ще ги приберете безопасно вкъщи. „Ако знаят, че могат да се обърнат към вас, без да бъдат съдени, много по-вероятно е да го направят“, казва д-р Сидамби.

Източник. Благодарим за доброволния превод на Наталия Вичева!

Ръководство за родители при употреба на субстанции

Психични разстройства и употреба на субстанции

Насърчаване на детето да потърси лечение при употреба

Пътеводител за родители: как да оцелеем по време на пубертета

Хазарта и тийнейджърите

Пубертета, приятелствата и връзките

Как да помогнем на тийнеджъра при трамвиращо събитие

Как да възстановите отношенията си с детето

---