10 забележителни неврологични факти, които всеки родител трябва да знае

Помните ли радостта и гордостта от това да държите в ръцете си новороденото си дете? Вашето сладко, пухкаво дете, с неговия плач и вашите ръце, които болят от усилието да го люлеете и да го утешите? Спомням си, че докато държах току-що роденото си дете, в мен нахлуха какви ли не емоции: щастие, радост, гордост, но тревожност. Помня как се питах: как ще се грижа за него?

Сякаш за съвсем кратко време моето малко момче порасна. Приех както забавните моменти, така и тези, които бяха емоционално натоварващи. Изследователят в мен често си мислеше: какво ли става в малкия му мозък? Как можем да му помогнем да стане добро момче? Как можем да подпомогнем развитието на мозъка му?

Неврологичното развитие на мозъка започва на много ранна възраст, само няколко седмици след зачеването. Основата за сензорното, визуалното и когнитивното функциониране вече е положена и се формира в първите години от живота на детето. Стимулирането на децата с подходящи активности помага на мозъчните клетки да съзреят, да се развият и да формират връзки.

Мозъчното развитие започва преди раждането и продължава в тийнейджърските години и евентуално до ранните години като възрастен. Като родители ние можем да подпомогнем физическото, емоционалното, социалното и езиковото развитие на децата ни.

Ето 10 забележителни неврологични извода и начини, по които ние можем да подкрепим неврологичното развитие на децата:

1: Мозъкът се развива доста бурно в първите години от живота

Мозъкът на детето преминава през бързо и интензивно развитие през първите три години от живота на детето. През тези години мозъкът му се преструктурира, за да може да формира нови невронни връзки и пътища. Тези сензорни и визуални връзки полагат основата за способностите, свързани с емоциите, паметта и вземането на решения.

Изследване показва, че мозъкът на новороденото се развива най-добре през първите години от живота. Преживяванията, стимулите, любовта и грижата, които ние даваме на децата, създават идеална среда, в която да се положат основите за стабилно емоционално и когнитивно развитие и съзряване.

Някои начини, чрез които можем да насърчим това ранно развитие на децата, могат да бъдат следните:

• Да позволим на децата да тичат наоколо и да изследват света.
• Да им даваме възможност да добият реален опит, като си играят с играчки, докосват, виждат и усещат нещата около тях.
• Да позволяваме на децата да изследват природата и да изградят връзка с нея.
• Да ги насърчаваме да изпълняват прости задачи, като например да си мият зъбите и да си връзват обувките. Като съвсем целенасочено ги карате да вършат повтарящи се неща, вие всъщност им помагате да придобият увереност да правят нещата сами.

2: Съзряването на мозъка помага на децата да изпълняват комплексни функции

Префронталната част на мозъка позволява на децата да изпълняват задачи, свързани с решаване на проблеми, планиране и обосноваване. Тази част от мозъка се развива в предучилищна възраст.

Можем да насърчим развитието на тези функции като:

• Насърчаваме развиването на вниманието, като четем приказки на децата. Учейки се да слушат, те също се учат да стоят на едно място и да не се поддават на разсейвания.
• Насърчаваме развиването на търпението, като ги караме да чакат реда си, докато играят с другите. Така децата се научават да бъдат търпеливи.
• Насърчаваме развитието на двигателните умения, като позволяваме на децата да си играят, да тичат наоколо и да изследват. Не може да се очаква, че децата трябва да стоят на едно място за дълго време.
• Насърчаваме мисленето на децата с помощта на играчки, които изискват умения за разрешаване на проблеми.
• Насърчаваме уменията за разрешаване на проблеми и емпатията, като молим децата да споделят своите играчки. Ако в резултат на това детето се разстрои, можем да му дадем време да помисли и да разреши проблема само.

3: Мозъкът на бебето преминава през изключително важни стадии на развитие

Докато мозъкът на бебето съзрява, се случват определени фази на засилена мозъчна дейност, които са ключови за развитието на сензорните, визуалните, езиковите и социалните способности на детето. Тази фази се наричат „критични периоди“.

Според едно проучване тези критични периоди преструктурират и съществуващите невронни връзки в мозъка и създават нови такива, изключително важни за умственото развитие. По време на етап сензорните възприятия са много важни за развитието на невроните и процеса на съзряване.

Можем да насърчим още повече развитието на детето през тези критични периоди, като:

• Позволяваме да повтаря определени дейности. Повторението помага на мозъка да обработва и научава нови умения и преживявания. Например, най-малкото ми дете обича да изпразва играчките си и после пак да пълни обратно съдържанието им – отново и отново. Въпреки че изглежда като доста скучно занимание, всъщност това е много добре за мозъка му;
• Позволяваме да се учи според собствения си ритъм. Всяко дете е различно в своя естествен ритъм за учене;
• Позволяваме да изследва своите лични интереси, да ги повтаря и да се учи от тях;
• Насърчаваме да тича и изследва в среда, която е сигурна и защитена.

4: Копирането и имитирането на другите подхранва невроните в мозъка

Чудили ли сте се някога защото малкото ви момиче се опитва да се облича точно като майка си? Отговорът може да ви изненада! Една част от мозъка на детето се състои от т.нар. огледални неврони. Тези неврони позволяват на нашите деца да се учат, като наблюдават и повтарят различни типове поведение, които виждат около себе си. Изследвания показват, че на децата трябва да им бъде позволявано да наблюдават и да повтарят различни типове поведение, за да може мозъкът им да учи и да се упражнява.

Можем да помогнем на този процес, като:

• Позволим на децата да наблюдават как ние се справяме с различни ситуации, какъв начин на живот избираме и какво поведение демонстрираме;
• Си припомняме, че децата ни ни наблюдават постоянно и по всяка вероятност ще започнат да възпроизвеждат речта и поведението, което виждат;
• Бъдем ролевите модели, които искаме да сме за нашите деца!

5: Токсичният стрес нанася необратими щети на мозъчното развитие

От векове учените изучават въздействието на стреса върху растежа на мозъка, съзряването му и развитието му. Експертите казват, че хроничният токсичен стрес, породен например от насилие, бедност или пък тежка депресия на майката, може да имат дългосрочни последствия върху развитието на мозъка на детето.

Въпреки че е почти невъзможно стресът да бъде избегнат във всяка една ситуация, все пак ние може да редуцираме въздействието му върху децата като:

• Ги мотивираме и окуражаваме да се учат според собствения си ритъм;
• Използваме техники, които спомагат за създаването на предразполагаща и приветстваща ученето среда;
• Избягваме да наливаме масло в огъня при вече създадени стресови ситуации. Например, когато нещо лошо се е случило, можем да намалим стреса от събитието, като дадем на детето време и достъп до тихо място, където да се успокои, преди да говорим с него за причните, които са довели до това събитие и да му помогнем да ги осмисли;
• Понякога е невъзможно стресът да бъде избегнат, но ние винаги можем да бъдем до децата си, когато изпитват стрес. Една прегръдка и ласка могат да направят много!

6: Емоционалното развитие оформя функционирането на мозъка

Основите на емоционалното развитие и функциониране се коренят в ранните години от живота. Емоционалните реакции, които децата ни проявяват в различни ситуации, в крайна сметка ще повлияят и върху тяхното мислене и възприятие. Емоционалното развитие влияе върху когнитивните и изпълнителните функции като памет, вземане на решения, решаване на проблеми. Така че емоционалното развитие на децата ни в ранна възраст е изключително важно за успеха им по-късно в живота.

Можем да насърчим здравословното емоционално развитие на децата, като:

• Позволяваме на децата да изразяват емоциите си. Макар и да изглежда глупаво децата ни да плачат за счупени играчки, признаването и валидирането на техните чувства е изключително важно;
• Позволяваме на децата да общуват и да си играят и с деца извън роднинския ни кръг. Особено важно е децата да се научат да контролират емоциите си към другите деца, когато наближат възрастта за ходене на училище;
• Даваме на децата възможност да споделят и да се грижат за други деца на тяхната възраст. Споделянето на играчки, играта и взаимодействието с приятели насърчава развитието на доверие и загриженост;
• Казваме на децата, че ние ще бъдем до тях, независимо от всичко.

7: Когнитивното развитие е свързано с това да бъдеш активен

Кортексът е част от мозъка, която контролира движенията. Именно с тази част на мозъка са свързани моторните функции на детето и неговата физическа нужда да открива света. На децата трябва да им бъде позволявано да се движат свободно наоколо – да тичат, да играят, да изследват околната среда. Това е жизнено важно за развитието на моторните и когнитивните функции, като памет, мислене, решаване на проблеми. Едно активно дете би било много по-подготвено за училищни и учебни задачи.

Можем да насърчим моторното развитие на децата като:

• Даваме на децата ежедневно и регулярно време за игра, през което те могат да тичат и да изследват света;
• Уговаряме срещи с други наши приятели с деца на сходна възраст, където те ще могат безопасно да играят с връстниците си. Стига да са в безопасна среда, можете да ги оставите спокойно да се наслаждават на времето, прекарано в игра. Карането на колела, ходенето на пикник или ден на плажа са добри варианти за това децата да бъдат активни и да тичат с приятелите си;
• Разберем, че децата не могат да стоят неподвижно за дълги периоди от време – противното очакване може да доведе до фрустрация както у децата, така и у нас.

8: Мозъкът на детето е хранилище на креативността

Креативността е резултат от връзките между милиони мозъчни клетки и неврони. Тези връзки трябва да бъдат подхранвани и стимулирани, за да може въображението на детето да се развие и заблести.

Изследвания показват, че деца, които са изложени на музика от ранна детска възраст, имат по-развит мозък в сравнение с онези, които не са. Насърчаването на различни форми на креативност в ранните детски години усилва развитието и съзряването на мозъка, което пък от своя страна води впоследствие до силно развити креативни умения като възрастен.

Ние можем да насърчим развитието на креативността на децата, като:

• Позволяваме на децата да играят с други деца от квартала. Така те се учат и придобиват различен опит в общуването си с тях, особено ако другите деца имат интереси, които са различни;
• Окуражаваме децата да развиват свои интереси, а след това им даваме времето, необходимо те да изследват тези свои интереси. Например, ако на детето много му харесва да си играе с Лего всеки ден, отделете точно определено време всеки ден, за да може то да се занимава с това. Посвещаването на точно определено време за определено интересно за детето занимание често дава тласък на развитието на едно креативно въображение.
• Даваме на децата възможности за креативни игри и изпълняването на малки експерименти. Мозък, който се учи и повтаря определени дейности, дава основата за огромен успех.

9: Изграждането на рутина помага за мозъчното развитие

Изграждането на навици, които са постоянни и прилагани на практика, помага за растежа и развитието на мозъка, да не споменаваме страхотния страничен ефект, който това има върху развиването на чувството за сигурност и отговорност. Никога не подценявайте ползата от ежедневната рутина!

Изследване показва, че децата с постоянна рутина учат и се справят по-добре с различни дейности. Липсата на консистентност може да доведе до разсеяно мислене, трудности в решаването на проблеми и да повлияе негативно върху представянето в училище. Имайте предвид, че ежедневната рутина обикновено води до по-малко объркване и до по-кооперативни деца!

Ето и някои начини, по които можем да насърчим мозъчното развитие чрез използването на ежедневни рутинни дейности:

• Установете рутинни дейности, които са прости и лесни за изпълнение.
• Обещайте си, че ще спазвате рутинните дейности дори и през уикендите. Няма нищо фатално понякога да се отклонявате от тях, но помнете, че спазването им е от полза за всички от семейството, дори и за възрастните!
• Окуражаваме децата да спазват рутината си и да правят нещата така, както са планирани, особено когато стават все по-големи.
• Да окуражаваме самите себе си, като помним, че децата ни развиват чувство за сигурност и принадлежност, когато спазват и изпълняват рутинните си дейности

10: Вашето дете и неговия мозък са уникални

Всяко дете е различно. Вашето дете има уникални способности, силни и слаби страни. Дори и структурата на мозъка на вашето дете е уникална. Изследователи са открили, че дори и еднояйчните близнаци имат напълно различни мозъци.

Ние трябва да се научим да разбираме децата с цялата тяхна неповторимост и креативност, така че ние, като родители, да можем да помогнем потенциалът им да се оформи по възможно най-добрия начин. Хората с иновтивно мислене и успешните предприемачи трябва преди всичко да благодарят за опита, който са натрупали в детството си, благодарение на това, че им е било позволено да изследват света около себе си.

Можем да насърчим децата в тяхното развитие като:

• Осигуряваме на децата можество предизвикателни и вълнуващи преживявания, които им позволяват да учат и да се развиват.
• Позволяваме им да извършват дейности и експерименти, които са в безопасна среда и могат да бъдат извършвани без намесата на възрастен.
• Позволяваме им да посрещат и преодоляват предизвикателства и да предлагат решения.
• Уважаваме ги и отчитаме техните чувства и емоции. Мозъкът на детето ви се формира ежедневно на базата на неговия опит.
• Осигуряваме им здравословна, балансирана диета, богата на полезни за мозъка храни, което ще подпомогне доброто функциониране на мозъка.

Мозъкът е като къща

Мозъкът на детето е като къща, която се изгражда. Основите трябва да са силни, а след това и рамките на прозорците трябва да се поставят по мярка. Трябва всички свръзки да се вземат под внимание, за да може къщата да се изгради стабилно. Ако основите са положени правилно, резултатът ще е прекрасен. Вашето бебе ще се превърне в млад възрастен със съществена физическа, емоционална и психическа зрялост.

Мозъкът на вашето дете преминава през интензивен и бърз растеж през първите три години, достигайки 95% от общия си капацитет до 6 години. Въпреки това, неговият растеж продължава и през юношеството. Изследвания сочат, че мозъчните пътища се ремоделират през юношеството, влияейки върху тяхното мислене и поведение. Оказването на подкрепа и окуражаване през този период помага за развитието на мозъка.

2-минутният план за добри родители

Мозъкът на детето ви расте бързо и интензивно през първите години от живота му. Като родител, вие можете да подхранвате развитието на детето си, като го стимулирате по положителен начин и му предоставите безопасна среда, която да спомогне за съзряването му. Отделете време, за да си зададете следните няколко въпроса:

• Как мога да подпомогна емоционалното и менталното развитие на детето си?
• Кое е нещото, което мога да направя днес и което ще премахне стреса и ще помогне на детето ми да се чувства добре?
• Какво мога да направя, за да окуража креативността и умението за разрешаване на проблеми на детето ми?
• Осигурявам ли на детето достатъчно стимули и подходяща среда, за да може то да тича наоколо и да изследва света?
• Как мога да прекарвам повече пълноценно време с детето си?

Продължаващият план за добри родители

Докато мозъкът на детето се променя и съзрява с възрастта, ние можем да ги мотивираме да развият своя потенциал, като се фокусираме върху начините, които се подкрепят от изводите от неврологичните проучвания. Търсете възможности, при които:

• Вашето дете може да участва в безопасни игри с други деца.
• Можете да му позволите независимо да разрешава проблеми и да предприема действие, когато се изправи пред конфликтна ситуация.
• Окуражавайте изграждането на близка връзка с естествения свят наоколо.
• Използвайте позитивна дисциплина, тъй като негативната такава и грубите думи създават негативизъм, който подкопава мозъчния растеж и развитие. Когато положението стане трудно, успокойте се, поемете въздух и говорете меко. Децата слушат и сътрудничат повече, когато те (а и ние) са по-малко стресирани.
• Използвайте стресовите ситуации, които е невъзможно да се избегнат, като средство, чрез което учите детето си как да се справя с тези ситуации със спокойствие и уравновесеност.
• Изградете здравословен начин на живот.

И най-накрая – запомнете да бъдете мили към самите себе си! Вие сте тези, които най-добре познават детето си и са се напаснали към него. Мозъкът на детето ви в най-голяма степен се променя през ранните години, като продължава да се развива и през ранното юношество. Като бъдете до него и го държите за ръка, бидейки негов пример, със сигурност ще отгледате дете, което ще бъде част от едно ново, здраво и силно поколение.

Източник Fineparent.

Благодарим за доброволния превод на Десислава Стаменова!