9 правила за успешно споделено родителство след развод

Създаването на работещ план, който се съобразява с графиците на всички, не е лесна задача. Затова попитахме експертите за техните правила за успешно споделено родителство, което работи както за вас, така и за децата ви.

Споделяне на родителските права, или споделено родителство, възниква когато при развод по взаимно съгласие съдът присъди грижата за едно дете и на двамата родители.

Когато разводът е налице и задълженията са уточнени, установяването на логистиката отнема време. Стиковане на графици, разпределяне на празници, вещи на две места. Споделяне на отговорностите не винаги е лесно, особено когато опитвате да се разберете с някого, с когото тъкмо сте се разделили.

Споделеното родителство е успешно, когато и двамата родители си сътрудничат, уважават се и владеят емоциите си. Точно тези качества помагат на родителите и на децата да се адаптират към новата семейна обстановка.

Ефектът от развода върху децата: насоки за справяне по възрастови категории

Правило #1: Не говорете лошо за бившия си партньор

Експерт след експерт (много от които са разведени) повтарят това – не говорете лошо за бившия си партньор.

Говоренето лошо за бивш партньор ще бъде интернализирано от детето и е това, на което детето ще реагира и ще започне да мисли за себе си. Дори и да сте ядосани на бившия си партньор, детето ви все още я/го обича. Независимо от причината за негативните ви емоции, не ги показвайте пред детето.

Правило #2: Децата са в центъра на споделеното родителство, не вие

Разводът ви е бил за вас, попечителството е за децата ви.

Разводът често причинява емоционално тесногръдие и хората са толкова фокусирани върху собствената си болка и нужди, че забравят, че трябва да осигурят добро детство за децата си. Най-трудната част за родителите е да запомнят, че времето с детето не е награда, която трябва да се спечели, а дар, който трябва да се оценява.

Споделеното родителство е успешно, когато и двамата родители оставят егото си настрана и разберат, че това, което е най-добро за детето, не винаги ще се усеща като най-доброто за тях самите.

Правило #3: Бъдете реалисти относно графика и ангажиментите си

Често по време на раздяла или развод родителите създават нереалистични планове и графици поради страх или несигурност. Вместо това, гледайте на отговорностите си като на бизнес – абстрахирайте се от емоциите и гледайте фактите.

Правило #4: Създайте споразумение, съобразено с децата ви

Когато става дума за споразумение за споделено родителство, има няколко неща, които трябва да вземете под внимание – възрастта и характера на децата, семейния график, кариерата и социалния живот на всеки родител, образованието и извънучилищните занимания на децата и разстоянието между домовете ви.

Ето три от най-често срещаните споразумения в Америка:

• План 2-2-3 – Понеделник и вторник при майката, сряда и четвъртък при бащата, от петък до неделя отново при майката, след което графикът се обръща.
• План 2-2-5 – Понеделник и вторник при майката, сряда и четвъртък при бащата. Родителите се редуват всяка седмица за отговорностите от петък до неделя. Този план работи по-добре, когато децата са по-големи и имат свой собствен график и задължения.
• Редуване на седмици – една седмица при майката, една седмица при бащата.

Когато става въпрос за бебета, обикновено грижите се полагат предимно от майката, но подобни споразумения могат да бъдат благоприятни за тодлъри или деца в предучилищна възраст. Психолози, специализиращи в детско развитие, препоръчват децата да сменят средата си по-често. Планът 2-2-3 позволява на детето да вижда и двамата родители често. Когато поотраснат, планът 2-2-5 може да бъде приложен, и чак след това да бъде приложен график с редуване на седмици.

Правило #5: Лош партньор не означава лош родител

Бившият ви партньор може и да ви е подлудявал, но въпреки това той/тя може да бъде добър родител. Независимо от отношенията ви, най-доброто за децата ви е честият контакт и с двама ви. Децата имат нужда да усещат любовта и на двамата родители. Как да го направите? Поставете нуждите на децата си на първо място и запомнете, че когато децата ви са с бившия ви, те са с човек, който ги обича също колкото и вие.

Правило #6: Намерете начин да комуникирате с бившия си партньор

Ключът за успешното споделено родителство е комуникацията. В името на децата, а и в името на вашето спокойствие, трябва да намерите начин да комуникирате с бившия си партньор.

В наши дни има много средства, с помощта на които да се организира споделената родителска грижа – Google календари, смартфони, съобщения и имейли, които позволяват на родителите да комуникират бързо.

Правило #7: Избирайте внимателно битките, които да водите

Нека да сме честни – родителството само по себе си е трудно, а споделеното такова е още по-комплексно. Комуникирайте ефективно и отворено, за да избегнете възможно най-много конфликти с бившия си партньор, но когато има неразбирателство, помислете дали си заслужава това да се превърне в конфликт.

Опитайте да бъдете рационални и запомнете, че ако съдия трябва да вземе решение, то това решение няма да се хареса на никого. Борете се само за нещата, за които си заслужава. Избор на училище, ваканции и време с децата си заслужават битката. Но какво да яде детето, освен ако не са налични медицински причини като диабет или алергии, не трябва да се превръща в конфликт. Запазете енергията си, добрата си воля и съдебните битки за неща, които наистина си заслужават.

Правило #8: Накарайте детето да се почувства чуто

Едно дете преживява много промени по време на развод. Позволете на детето да изразява емоциите си и объркването си, свързани с развода. Това може да му помогне да получи усещане за контрол по време на тези промени.

Децата трябва да имат принос в процеса, ако са достатъчно големи. Това може да е проста задача с тийнейджъри или трудна с бебета. Участието на едно 5-годишно дете може да се изрази в това да си избере кой комплект Lego иска да занесе в дома на баща си, например. За тийнейджърите може да значи включването им при създаването на споразумението, което да се съобрази с техните извънкласни дейности.

Дете, което вижда, че приносът му е оценен, е по-склонно да се съгласи със създадения график. Въпреки че е важно да изслушвате децата си и техните чувства, впечатления и предпочитания, мнението им е само един фактор, който се взима предвид при създаването на споразуменията. Накарайте децата да се чувстват чути, но вие имате задачата да направите най-добрия избор за тях.

Правило #9: Променяйте и ревизирайте споразумението, когато е необходимо

Така както децата ви растат и се променят, това трябва да се случи и със споразумението с бившия ви партньор. Много родители смятат за полезно да го ревизират и да оценят до каква степен е полезно и работещо за децата, както и да правят промени, особено когато децата и обстоятелствата се променят.

Източник. Благодарим за доброволния превод на Екатерина Мутафчиева!

Стратегии за успешно споделено родителство