7 основни стратегии за управление на съперничеството между братя и сестри

Ако сте родител на повече от едно дете, със сигурност сте се сблъсквали със съперничеството между братята и сестрите. То може да се проявява под формата на спорове, обидни думи, кавги, физическо спречкване, съревнование и сравняване, вземане на притежанията на другия и други подобни прояви.

За родителите, които трябва да се справят със съперничеството между децата, ситуацията е дразнеща, изтощителна и неприятна. Повечето от тях си мечтаят децата им да са любящи, вежливи и да се подкрепят взаимно.

Използвайте тези стратегии, за да минимизирате съперничеството между децата и да им помогнете да формират взаимна привързаност!

Как да възприемаме съперничеството между братя и сестри

Съперничеството между децата в семейството е нормално и дори неизбежно явление. Важно е да разберете, че то никога няма да изчезне, въпреки че можете да намалите караниците. Децата се карат поради ревност, съревнование, противоречиви нужди и темпераменти, понякога и от скука, дори като начин на комуникация помежду си или просто за да привлекат вниманието ви.

Дали вярвате или не, но има и някои ползи от съперничеството между братя и сестри. То може да помогне на децата да се научат да управляват борбата за власт, да правят компромиси, да направляват и разрешават конфликти, да поставят граници, да бъдат уверени и други.

В крайна сметка, нашата цел не е да елиминираме съперничеството, а да използваме конфликтите като моменти на поука, за да увеличим възможните ползи от него. Междувременно, можете да приложите правилата, реда и практиките за изграждане на взаимна привързаност по такъв начин, че да намалите нездравословната и прекалена борба между децата.

7 основни стратегии за управление на конфликтите и съперничеството между децата

1. Установете семейни правила

Заедно с децата си създайте и спазвайте ясни семейни правила, за да подпомогнете намаляването на конфликтите. Те могат да включват указания като: „Използвай думи за разрешаване на конфликта!“, „Не удряй!“, „Попитай, преди да вземеш чужда вещ!“, „Обръщай се към брат си/сестра си по име! (а не с обидни прякори) и други.

Справяне с конфликтни ситуации 

2. Определете семейните ценности

Полезно е също така, да определите общите семейни ценности като уважение, вежливост, подкрепа за членовете на семейството. Създаването на семеен манифест е чудесен начин за осигуряване на чувство за единство и посока на вашето семейство. Напомняме – включването на децата в творческия процес ще направи тази стратегия много по-успешна.

3. Насърчавайте съпричастността и добротата

Съпричасността и добротата са две умения, на които можете да научите вашите деца. Научете ги да разпознават и разбират емоциите на другите чрез:

• моделиране на тези качества у вас самите.
• позитивно утвърждаване, когато забелязвате, че децата ви също проявяват тези качества. Използвайте специфични изрази: “Ти помогна на сестра си да си завърже обувките!” (като поставяте фокуса върху добронамереното съдействие, вие насърчавате подобни действия).

4. Създайте модел за здравословно разрешаване на конфликти

Децата придобиват своите социални умения като наблюдават възрастните от своето обкръжение. Създайте модел на израяване, в който е заложена фразата „Аз чувствам“, вместо „Аз обвинявам“ и слушайте активно другите вместо да пренебрегвате или омаловажавате чувствата им. Може, също така, да създадете модел на успокояване, когато сте разстроени, като управлявате здравословния компромис и се отнасяте с уважение към другите.

Ако се борите с управлението на емоции или с конфликти, моментът е подходящ да започнете да практикувате! В края на краищата, няма да е лесно да се научите или изградите умения, които все още не сте усвоили!

Когато допуснете грешка, признайте я като кажете нещо от сорта на: “О! Трябваше да преброя до 10, преди да кажа това. Ще ми позволиш ли да опитам отново?” Това също е ценен урок за децата в семейството.

Конфликтите между децата

5. Оставете децата да намерят решението на проблема

Когато наблюдавате незначителна караница между децата, е хубаво да ги оставите сами да намерят решение на проблема. Но, ако конфликтът ескалира, е необходима вашата намеса. Преди това, отделете няколко минути, за да си възвърнете самообладанието, така че да предложите здравословно разрешение на проблема и спокоен отговор на конфликта.

След това приложете следните стъпки:

• Дайте на децата време и възможност да изразят своята гледна точка, като им припомняте да използват точния и подходящ език. Напомнете им собствените твърдения като започнете с израза: “А ти казваше …?” 
• Признайте чувствата и на двете деца, като посочите причината за конфликта. “Ти искаш да гледаш различно детско, но ние имаме само един телевизор. Как можем да решим този проблем?”
• Приемете предложения за разрешаване на конфликта и от двете деца. Ако те се съревновават, предложете някои идеи, като например да редуват избора на детските програми или да гледат заедно детското филмче, което харесват.
• Опитайте се заедно да намерите решение, след това се върнете към плана за разрешаване на конфликти, ако е необходимо. Това е мощен инструмент за разрешаване на спорове, от който децата ви ще имат полза през целия си живот.

6. Научете ги на техники за успокояване

Научете децата на някои техники за успокояване, като например дълбоко вдишване, водене на дневник, бой повъзглавница, стрес топче. Напомнете им, че крясъците, обидните думи и ударите само ще задълбочат конфликта. Ако се успокоят, ще намерят разрешение!

Може да се наложи да дадете на децата малко време, за да се успокоят преди да започнете да разрешавате спора. Разделете ги и ги изпратете в различни зони на къщата, ако това е необходимо. Не определяйте това като пауза между „рундовете“. Можете да кажете: “Ще разрешим заедно този проблем, но, първо е необходимо известно време, за да се успокоите.”

7. Насърчавайте увереността

Конфликтите между братята и сестрите ви предоставят и възможност да поощтрите самочувствието им и да ги запознаете с ограниченията. Подскажете им изрази, с които могат да поставят граници и да научат останалите как да се отнасят с тях. Например, може да кажете: “Кажи на брат си: ‘Не ми е приятно, когато ме обиждаш. Името ми е Йоана. Казвай ми така, вместо да ме обиждаш.’”

Тази стратегия е особено ефективна, когато децата се карат. Въпреки че кавгите са дразнещи за възрастните, те показват, че децата ви се доверяват за разрешаването на конфликтите им. Когато нашата реакция отговори на гласуваното доверие, има голяма вероятност децата ни да продължават да споделят с нас пробелмите си дори и в тийнейджърска възраст.

Вместо да порицавате децата за кавгите им, научете ги какъв език да използват в конфликтни моменти. С нарастване на увереността им, кавгите намаляват.

Като използвате същия език, научете децата как да подходят едно към друго по време на конфликта. Например, вместо да им казвате да не се блъскат, им кажете да използват думата „извинявай“, когато искат брат им/сестра им да се премести. За нас може и да е очевидно, но децата трябва да се приучат на здравословни социални умения.

Как да насърчим позитивните отношения между децата в семейството

1. Избягвайте да насърчавате сравненията и съревнованията

Не сравнявайте децата си и не забравяйте да се отнасяте с тях еднакво и справедливо. Наличието на ясни правила осигурява справедливо и последователно отношение.

2. Прекарвайте време с децата си както заедно, така и по отделно с всяко от тях

Осигуряването на време за всяко дете по отделно може да се окаже трудно, но се опитайте да отделите един ден в месеца или поне половин час на ден, който да прекарате с всяко от децата. Като осигурявате на децата си индивидуално внимание, може да намалите част от съревнованието помежду им.

Основните елементи на свързването са визуалният контакт, докосването, присъствието и игривостта, така че гарантирайте наличието на всеки от тези елементи при редовното си общуване с всяко от вашите деца. За по-големите по-ефективно е съвместните преживявания, каквито например са гледането на филм, играенето на игра, споделянето на виц и пр.

Как да прекарате най-страхотното време с детето

3. Използвайте установения ред

Това ще гарантира, че домът ви е безопасен и подреден и ще ограничи хаоса и конфликтите. Уверете се, че децата разбират вашите правила, очаквания и ред.  Установеният ред помага особено много на децата. Може да си изградите различни ритуали за сутринта, вечерта, къпането или лягането. Ако има ситуации или периоди от деня, в които децата се справят с особено затруднение, тогава добавяйте ред и рутина!

4. Насърчавайте позитивните взаимоотношения, но не ги налагайте!

Насърчавайте децата си да се уважават и да се подкрепят взаимно, откороявайте поведението, което не е приемливо и им напомняйте, че могат да се обърнат за помощ към вас при разрешаването на конфликтите си, ако изпитват необходимост от това.

Спрете да се опитвате да накарете децата да се държат като най-добри приятели, тъй като това може да породи негодувание и бунт. Приемете факта, че много от проблемите между братята и сестрите ще се разрешат от самосебе си в бъдеще.

Ключови стратегии, с които да научите децата си на емпатия

5. Насърчавайте семейните дейности, които създават взаимовръзка, принадлежност и единство

Представете вашето семейство като отбор (включително и децата в него). Ако играете семейни игри, поставете децата в единия отбор, а родителите – в другия.

6. Включете рутинните ритуали на децата в ритуала преди лягане

Тези ритуали могат да включват употребата на фрази като “Обичам те” или “Лека нощ”, разменени между децата преди лягане или прегръдка, тайно ръкостискане или „дай пет“.

7. Отбележете дейностите, които подпомагат съвместната игра на децата и ги насърчавайте

По същия начин избягвайте да прекъсвате добрата съвместна игра на децата ви. Насърчавайте пеенето, танците, смеха и други дейности, които повишават отделянето на хормона окститоцин и скрепяват връзката.

8. Научете децата си да се грижат едно за друго

Когато едното от децата се нарани, изпратете другото да донесе превъзрочните материали или лейкопласт. Ако едното от децата е тъжно, помолете другото да му подаде носна кърпичка за сълзите. Насърчавайте малките жестове между децата си, които могат да повишат съпричасността помежду им.

9. Запомнете, че по време на конфликт няма прави или виновни, няма добри или лоши

Фокусирайте се върху компромиса, разрешаването на конфликта и единството, и вашите деца ще постъпят по същия начин. Ако съперничеството между децата е изчерпало търпението ви, поемете дълбоко дъх и си припомнете, че то е естествено, нормално и дори неизбежно явление. Вместо да се опитвате да го премахнете напълно, се концентрирайте върху това да изградите сигурна, подредена и обвързваща семейна среда.

Тогава използвайте негативната енергия от кавгите на децата за добро. Използвайте конфликтите, за да научите децата на основни жизнени умения, начини за разрешаване на конфликтите и увереност. Дори ако споровете продължат, децата ви ще се научат да ги управляват по един здравословен и конструктивен начин.

Източник BigLifeJournal.

Благодарим за доброволния превод на Милена Радулова!

Когато братята и сестрите нe спират да се карат

Подготвили сме полезни ресурси, с чиято помощ децата във вашето семейство ще подобрят отношенията помежду си и ще заздравят връзката си. Теглете смело!