Как да предотвратим пристрастяването към наркотици

Приемането на наркотици винаги е било рисковано, но въвеждането на нови, по-мощни вещества през последните години увеличи вероятността от инцидентно предозиране.

Предвид опасностите, които представляват съвременните упойващи вещества, предотвратяването на експериментирането на подрастващите с наркотици е от първостепенна важност. Но това не е лесна задача. В края на краищата, приемането на наркотици не е плод на морален провал от страна на тийнейджърите или техните родители. Опитването обикновено се поражда от естественото човешко любопитство. А пристрастяването е заболяване, чиито корени са в биохимични отклонения, а не в личността.

Мит е, че всички употребяващи наркотици произхождат от разбити домове или имат слабости в характера. Mного щастливи и нормални тийнейджъри просто се оказват на грешното място в грешното време.

Те се запознават с нещо, което им носи удоволствие, повишава социалния им статус в училище и ги кара да се чувстват специални и възрастни. Преди да се усетят, те са пристрастени.

Макар, че няма как да гарантирате напълно, че детето ви никога няма да попадне в описания по-горе капан, можете да направите много, за да го предпазите от изкушението. За да въоръжите ефективно детето си във войната срещу наркотиците, опитайте да използвате стратегиите, описани по-долу:

Започнете да информирате детето си за опасностите от употребата на наркотици още в ранна възраст.

Много родители правят грешката да изчакат детето им да навърши 13 или 14 години, за да започнат да обсъждат опасностите от употребата на наркотици. При положение че 13- и 14-годишни деца умират от свръхдоза, това очевидно е твърде късно. Изследванията показват, че много деца започват да употребяват алкохол още на 9 или 10 години. Значителен процент от тези деца продължават да експериментират с незаконни опиати или такива, отпускани с рецепта.

Ето защо родителите трябва да започнат да предупреждават децата си за опасностите от употребата на наркотици още когато са на 5-6 години.

Започнете, като ги запознаете с опасностите, които крият лекарствата, отпускани с рецепта. Предупредете ги настоятелно никога да не приемат хапчета, които са им дадени от приятели или непознати, тъй като това може да доведе до сериозни последици за здравето. Кажете им да приемат лекарства само от родителите си или от лекар.

Как да предпазим тийнейджърите от наркотиците и алкохола

Подкрепяйте интересите на детето си.

Употребата на наркотици нарушава естествения принцип “работа и възнаграждение” в човешкия мозък, тъй като осигурява незабавно усещане за удовлетворение. Ето защо хората, които са безработни или социално изолирани, обикновено са по-склонни към пристрастяване. Те не получават потвърждението, от което се нуждаят, за да се чувстват пълноценни, затова се обръщат към най-близката синтетична алтернатива.

Родителите могат да използват горепосочената информация, за да помогнат на потомците си да се предпазят от изкушения. Ако детето ви се радва на здравословен модел на възнаграждение, т.е. успява в нещо, което го вълнува, то ще бъде по-малко податливо на употреба на наркотици. Ето защо трябва да подкрепяте хобитата и интересите на детето си. Насърчавайте го да прави това, което обича, и често му напомняйте, че се гордеете с постиженията му. Колкото по-ангажирани сте в живота на детето си, толкова по-добре ще можете да го предпазите от негативни външни влияния.

Осигурете ясна, спокойна и последователна дисциплина у дома.

Децата трябва отрано да научат, че неправилните действия имат последствия. Ако не го направят, е по-вероятно да възприемат употребата на наркотици като нещо “безобидно”, независимо от предупрежденията, които им отправят приятелите, учителите и др. Вие сте най-важната авторитетна фигура в живота на детето си, така че от вас зависи да му вдъхнете здравословно чувство за граници.

Как с любов и уважение да наложим на детето граници?

Запознайте се с признаците на пристрастяване към наркотици.

Не съществува един-единствен “тип” зависим от наркотиците. Някои пристрастени тийнейджъри отговарят на архетипа на бунтаря, докато други може да са тихи самотници или отлични ученици, които успяват да прикрият проблема си. Ето защо е добре да се запознаете с многото различни промени в поведението, които могат да означават пристрастяване към наркотици. По същия начин, ако детето ви се държи странно и не знаете защо, винаги си струва да имате предвид употребата на наркотици като възможно обяснение.

Ръководство за родители при употреба на субстанции

Осъзнайте, че пристрастяването може да се случи във всяко семейство.

Пристрастяването може да засегне всеки, независимо от неговия социален, икономически, религиозен или културен произход. Много родители искат да вярват, че детето им “никога” не би могло да стане жертва на наркотиците, но това отричане неизменно носи повече вреда, отколкото полза. Помнете, че това може да се случи на вашето дете, но то не трябва да остане самó в този процес. Ако сте наясно, че то се бори, можете да му помогнете.

Бъдете бдителни за признаци на тормоз и малтретиране.

Децата, които са били тормозени в училище или са били малтретирани от приятели или роднини, са изложени на по-висок риск от пристрастяване. Ако детето ви изглежда уплашено да отиде на училище или да остане насаме с определен възрастен, обърнете сериозно внимание на страховете му. Това може да е знак, че се случва нещо опасно. Не забравяйте, че насилниците и побойниците често заплашват жертвите си, за да запазят “тайната” на насилието, така че детето ви може да се колебае дали да ви сподели за насилието.

Работете за повишаване на самочувствието на детето си.

Ниското самочувствие и употребата на наркотици са смъртоносна комбинация. Много деца с ниско самочувствие започват да употребяват наркотици, за да получат признание от връстниците си. За съжаление в крайна сметка се чувстват още по-зле от себе си. Вината и угризенията на съвестта, които идват от това, че крият употребата на наркотици, лъжат за нея и крадат, за да поддържат навика си, допълнително разрушават крехката им самооценка.

От друга страна, здравословното самочувствие има защитен ефект срещу употребата на наркотици. Уверените в себе си деца са по-малко отчаяни от признанието на връстниците си и по-лесно казват “не” на другите.

25 начина за изграждане на самоувереността на вашето дете

Никога не употребявайте наркотици с или в близост до децата си.

Ако децата ви виждат, че употребявате наркотици, дори легални или “леки” като марихуаната, те ще искат да подражават на вашето поведение. Ето защо никога не трябва да употребявате наркотици пред децата си. Освен това е излишно да споменаваме, че абсолютно никога не трябва да употребявате наркотици заедно с децата си, дори ако те са в късна тийнейджърска възраст. Не забравяйте, че дори марихуаната може да причини значителни увреждания на мозъка и употребата ѝ не трябва да се насърчава.

Направите тест за наркотици на детето си, ако подозирате, че то има проблем.

Като цяло експертите препоръчват на родителите да не се поддават на изкушението да претърсват стаята на детето си, да преглеждат раницата му и т.н., тъй като това е дълбока намеса в личния живот. Детето ви може да има дневници и различни други предмети, които иска да запази за себе си, и това трябва да се уважава. Можете обаче да направите обикновен тест за наркотици, като крайна мярка и при много съществени подозрения, иначе рискувате връзката с детето си.

Като последна препоръка, ако подозирате, че детето ви употребява наркотици, незабавно потърсете помощ от специалист по зависимости или друг специалист по психично здраве. Никога не чакайте проблемът да се оправи от само себе си или да приемете, че детето ви просто преминава през “фаза”. Пристрастяването е много по-лечимо, ако бъде уловено в ранните му етапи, така че бързото получаване на помощ е от съществено значение.

Източник Psy-ed.

Благодарим за доброволния превод на Даниела Димитрова

С маратона “Общувай градивно с тийнейджъра у дома” ще опознаеш спецификите на този сложен период. Ще се научиш как да показваш на детето си, че има всички ресурси, за да е успешно. Ще знаеш как да разбираш какво е важно за него и да градиш отношения на доверие и разбирателство.