Бременност, раждане и първи грижи

Когато научиш, че си бременна първо е еуфорията, след това може би страх и обърканост и искаш да знаеш всичко за бременността. След тях следват въпросите. Те са толкова много, а ти – нетърпелива да получиш отговорите накуп.

Ще се опитаме да те улесним!

Твоята прекрасна бременност

Всяка жена заслужава периодът на очакване на нов живот да е спокойно и вълшебно време. Обикновено обаче бременността е съпътствана с много тревоги и страхове. Безпокойството – особено когато е хронично, е вредно и за бъдещата майка, и за бебето. Важно е да се научиш да се го преодоляваш. Спокойна майка – здраво дете! 

Активност и хранене

По време на бременността спортуването е важно и полезно занимание. Разбира се, ако няма медицински противопоказания за това. Половин час йога, плуване или танци ще направят много за здравето и тонуса на бъдещата майка. Препоръчително е умереното хранене и приемът на витамини и добавки.

Общуване с бебето 

Отдавна не е тайна, че общуването с бебето в утробата е важно за развитието на детето след раждане. Ако все още се питаш защо трябва да комуникираш с “коремчето си”, ще ти отговорим с тази статия. А ако се чудиш как точно да общуваш – ще ти предложим една методика. 

Подготви се за раждането

Един от основните въпроси за раждането, след този “какво да нося в родилното”, е как да родя – нормално или с цезарово сечение. Има много за и против, но това решение трябва да е лично и осъзнато. Ако аргументът за секцио е болката, е добре да знаеш, че можеш да родиш и без или с минимална болка.

След родилното

Ето, че таткото и близките ти са ви посрещнали след изписването. Интересният живот с бебе започва и може би не е толкова романтичен, колкото си очаквала. Вероятно все още кърменето не върви гладко и имаш много въпроси. В същото време, ден и нощ ти се сливат, защото бебето не спи “по план“. Важно е да не пренебрегваш себе си и да си подаряваш ежедневната доза грижа. А след първите два-три месеца можеш да помислиш и за възстановяване на формата си.

Ако очакваш или планираш бебе и искаш да се запознаеш с всички аспекти на бременността, раждането и първите грижи без да губуш седмици в търсене на информация, ти препоръчваме онлайн обученията “Бременност и раждане” и “Нови родители”.

Желаем ти спокойна бременност, раждане без болка и здраво бебе у дома!